低卡黑芝麻汤圆馅料，减肥期间也能吃！
低卡黑芝麻汤圆馅料，减肥期间也能吃！
减肥期间也能享受美味汤圆！这款低卡低脂的黑芝麻汤圆馅料，让你既能满足甜食欲望，又能保持健康身材。
食材准备：黑芝麻、花生仁、核桃仁、黑豆浆粉、奶粉、0卡糖、洋车前子粉、干桂花、牛奶
制作步骤：
1️⃣ 将花生仁、核桃仁分别用小火炒香，然后放入料理机打碎。
2️⃣ 加入黑豆浆粉、奶粉、0卡糖、洋车前子粉和干桂花，充分搅拌均匀。
3️⃣ 慢慢加入适量牛奶，继续搅拌，直至馅料呈现细腻状态。
4️⃣ 将搅拌好的馅料放入冰箱冷藏2小时，让馅料更加紧实。
5️⃣ 取适量馅料搓成圆形，准备包入汤圆中。
这款黑芝麻汤圆馅料，不仅香甜可口，而且营养均衡，含有坚果的香气和桂花的芬芳，是减肥期间制作面包、汤圆、贝果、麻薯等甜品的绝佳选择。
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