夏日清凉超市囤货指南
夏日清凉超市囤货指南
夏天到了，想要在超市找到清爽的食品吗？这里有一份适合夏天的超市囤货清单，让你吃得健康又美味！
碳水篇：厌倦了燕麦、红薯和玉米？试试荞麦凉面吧！选择纯荞麦粉制作的，清爽又好吃。
蛋白质篇：鸡胸肉吃腻了？试试糖心蛋！选择可生食鸡蛋，水煮3分钟关火闷3分钟再冲水降温，放入冰箱冷藏后更好吃。
脂肪篇：坚果记得选不含果干的！花生酱也是好选择，配料表尽量干净。
调味品篇：沙拉酱热量高？试试这两款柠檬和青梅口味的沙拉酱，0脂肪低糖，清爽适合夏天。
零食篇：无糖酸奶可以当甜品，满足感十足！黄色小番茄也是不错的选择，比圣女果更好吃。
其他推荐单品：无糖酸奶、黄色小番茄、纯荞麦粉制作的凉面等。
姐妹们，夏天减脂也可以吃得健康又美味！祝你夏天愉快，减脂成功！
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