作者｜王安琪
编辑｜王安琪
图源｜网络
来源｜未来食品实验室
夏意渐浓，吐鲁番“沙疗”养生团成为了吐鲁番文旅新标签。
所谓沙疗就是把身体部分或全部埋入沙中，利用沙粒的温热作用，达到驱寒健体的目的。尤其对风湿性关节炎、肩周炎、腱鞘炎、腰椎骨质增生、痛经都颇有效果。
随着中式养生风潮的兴起，沙疗”不仅解锁了“祛湿”新玩法，也让“三伏祛湿”话题度像这个夏天的温度一样，热了又热。
▲ 图源：小红书
早在“沙疗”之前，“三伏祛湿，效果翻倍”就已经是养生届共识了。“三伏贴”火热开售，各类祛湿茶层出不穷，还有艾灸、拔罐、煲汤、泡脚，从内调到外用，聚焦三伏的“季节限定”产品销量喜人。
无论是“老字号”还是“新消费”，
都在“祛湿”品类里寻找一席之地
说到祛湿，很多百年老字号都在下场做茶饮。
福隆鼎作为澳门第一品牌也算是祛湿饮鼻祖，背靠澳门福隆鼎百年药业，只有一款祛湿茶还限购。但是仍然挡不住抢购热情。
▲图源：淘宝福隆鼎旗舰店
国潮包装也足够吸睛，在澳门和内地都是祛湿茶鼻祖级品牌。
新消费品牌羽心堂势头很好，先是用玫瑰茶打开了高端花茶市场，后又推出茯苓五指毛桃祛湿饮也颇受好评。
▲图源：淘宝羽心堂旗舰店
产品形式不仅有袋泡茶形式，还有浓缩液便携装。官方宣称采用地道药材，突出君臣佐使的搭配思路；茶饮还把耐煮耐泡作为一大亮点，以突出食材优质。在销售方面，还推出了系列泡脚包特惠装，从内调到外用的产品形式把祛湿的方方面面考虑的明明白白。
不仅老字号和新消费关注祛湿茶和新茶饮，中医院、研究院也纷纷开始了日常保健袋泡茶的市场征途
目前，产品系列最丰富的要属广东省中药研究所。广东省中药研究所的祛湿茶创新加入了罗汉果，不仅增加风味，对于糖尿病人也非常友好，不会造成负担，而且很好的缓解了药味和药气，更觉清甜。
▲图源：淘宝广东省中药研究所旗舰店
包装方面，产品设计都非常注重便携性和方便日常场景使用。再有就是无需为“量”烦恼，传统罐装花草茶只在使用说明上写明10g，但是对于很多人仍然对于克重不敏感或者难以把控，小罐装、袋装，把“量”精准拿捏。
除了茶饮和浓缩液，祛湿胶囊也是一大看点。
▲图源：淘宝宝芝林海外旗舰店
香港宝芝林祛湿丸登顶天猫官方推荐爆款，仅天猫官方平台月销过6000+。产品取方自千古明方《参苓白术散》，并运用双重破壁提取技术，制作成更易服用的胶囊形式。
因此，我们可以总结为以下重点：
营销方面：讲好产品故事是关键，老字号讲传承，新消费讲创新，给品牌立“人设”也是关键一步。
食材方面：不仅要采用地道药材，更要注重科学搭配；另外，创新成分提升产品吸引力和差异化。
产品设计方面：产品形式多样化、注重食材的耐煮耐泡特性、便携性和精确用量设计，传统配方与现代科技结合。
总的来说，品牌要做的从来都不是一款茶饮，或是一个泡脚包，应该做消费者的养生专家，输出的应该是内调到外用的全面方案。
以中式养生为思路的单品，
到底怎么才能出圈
● 深度挖掘用户需求、贴近使用习惯和场景需求是关键。
了解目标消费者的生活习惯、偏好以及痛点，不仅要关注消费者的显性需求，更要洞察他们的隐性需求。才能针对性设计出既符合用户期待又具有创新性的产品，从重视每一个微小需求和使用细节开始。
● 顺时而养的产品大有可为，针对时节开发“季节限定”符合养生潮流。
顺时而养，是一种遵循自然规律和人体生理节律的养生方式。在现代社会，人们越来越注重健康生活，而“季节限定”的产品正好迎合了这一潮流。这类产品通常根据季节变化，调整配方或成分，以适应不同季节对人体的影响。例如，春季产品可能会加入增强免疫力的成分，夏季则可能注重清凉解暑，秋季可能着重润燥养肺，而冬季则可能强调温补强身。通过这样的方式，”季节限定“产品不仅满足了消费者对健康的追求，也带来了新鲜感和期待，从而在市场上具有较大的潜力。
祛湿渐火，
除了血脉觉醒还有什么原因？
“祛湿气”观念是中国人的执念，究其根本有以下几方面原因：
中医文化认同
中医理论作为中国传统文化的重要组成部分，影响深入人心。中医强调整体观和预防为主，“祛湿”源于中医的“湿邪”理论，认为湿邪是导致人体不适和疾病的外因之一。
地广气候多样
中国幅员辽阔，特别是在南方地区，气候潮湿，湿气较重。
中式健康观念
中式养生观念流行，“祛湿”其实更注重“治未病”，是以预防未发生的疾病、倡导正确生活方式为基础的，广受认可的健康理念。
社会广泛传播
社交媒体兴起，健康养生的理念被广泛传播。小红书等平台上，关于三伏贴、祛湿、现代养生方法的讨论和分享，进一步推动了这一概念的流行。
实证效果验证
中医治疗方法，如针灸、拔罐、艾灸等，都强调祛湿的效果。这些方法在临床中确实能对疼痛、瘀滞、麻痹带来改善，也让更多人确信“湿邪”是带来病痛的原因之一，去除“湿邪”对于治疗疾病有帮助。
祛湿届的“天然成分派”
随着人们对自然疗法和天然成分的日益重视，祛湿气的“天然成分派”逐渐成为主流。以下是一些常见的天然成分，它们在祛湿气方面显示出显著的效果：
● 五指毛桃
五指毛桃被誉为“广东人参”，作为一种传统中药材，在中医中被认为具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。它含有多种化学成分，包括香豆素类、氨基酸类、挥发油类、糖类、甾体类等，这些成分赋予五指毛桃多种药理作用，如抗炎镇痛、提高免疫力、镇咳平喘、保肝、抗菌、抗氧化、保护胃黏膜。
● 薏苡仁
薏苡仁，也称为薏米，含有脂肪酸及酯类、多糖、黄酮、三萜、生物碱、甾醇、内酰胺和淀粉等多种化合物，不仅能够健脾利湿，帮助治疗因脾虚湿盛引起的水肿和小便不利，还能清热排脓，适用于肺痈和肠痈等体内化脓性感染疾病。此外，薏苡仁还具有抗氧化、降血压血糖和抗肿瘤等多种生理活性，是一种优质的日常谷物资源。食疗方面，薏苡仁可煲汤、熬粥、制作糕点，具有健脾、利湿、清热等食疗作用，同时其美容养颜的效果也不容忽视，薏苡仁含有的蛋白质分解酵素能软化皮肤角质。
● 怀山药
怀山药，作为一种药食两用植物，它不仅能够健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳，还有助于降低血糖，使其成为糖尿病患者的食疗佳品。怀山药含有的山药多糖、抗性淀粉、尿囊素、皂甙、糖蛋白以及微量元素等成分，共同作用于抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、增强免疫功能等方面。在食品加工领域，怀山药可以加工成保健果冻和功能性酸奶。食用方法多样，可以蒸食、煮粥或凉拌。
● 马齿苋
马齿苋，是一种高蛋白、高灰分、低碳水化合物的蔬菜，并且含有丰富的维生素和矿物质，因而被誉为“长寿菜”，被誉为“蔬菜之王”。它含有黄酮类、生物碱类、萜类、有机酸类等活性成分，具有抗菌、抗炎、抗氧化、降血糖、抗肿瘤等多种功效。马齿苋的全草及种子均可入药，常用于治疗热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹等症，同时其提取物在化妆品中也有应用，具有保湿、舒缓和抗敏的作用。
● 茅根
学名为白茅根，主要成分包括甘露醇、葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸和钾盐等，这些成分共同为其药用价值提供了物质基础。此外，茅根中还含有丰富的三萜类、酚酸类及黄酮类化学成分，具有凉血止血，清热利尿、抗菌抗炎、抗肿瘤及抗氧化等药理活性。茅根使用广泛，具有药食同源的特性，现已开发出多种以茅根为主的保健型饮料和食品，如白茅根饮料、白茅根茶等，这些产品不仅风味独特，还具有缓解疲劳、清热生津等效果。
● 荷叶
荷叶中含有的生物碱、黄酮、挥发油等成分使其具有显著的降血脂、抗氧化、抗衰老、抑菌等作用。中医认为，荷叶消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血，可用来治疗暑热烦渴、头痛眩晕、水肿、食少腹胀、泻痢等症状；促进肠道蠕动，帮助排便清除体内毒素，对于便秘和减肥有积极作用；排水利尿，有助于健康消脂，对慢性疲劳和压力一族、少喝多动却难以瘦身的人群具有双重瘦身效果。食疗方面，荷叶茶、荷叶粥，有助于减肥、降暑、调节“三高”。传统菜肴荷叶蒸鸡、荷叶粉蒸肉，不仅含有丰富蛋白质，并且味道清怡，适合在夏天食用。
● 扁豆
扁豆，一种豆科植物，以其丰富的营养成分和多样的健康益处而受到人们的青睐。它含有淀粉、蛋白质以及多种维生素和矿物质，具有健脾化湿、消暑解毒、预防便秘和降低血糖等功效。扁豆中的膳食纤维能促进肠道健康，而其所含的维生素C和铁质有助于补血，特别适合贫血患者。在食用上，扁豆可以通过多种方式进行烹饪，包括清炒、炖肉或凉拌，也能作为粥料或清凉饮料的原料。
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