广大妇女姐妹：
健康是人生最宝贵的财富，养生是守护健康的关键。为帮助广大妇女姐妹掌握科学健康养生和专业的母婴护理知识技能，提高生活品质，市、区妇联拟开展系列公益健康课堂。现将有关事项通知如下：
一、授课对象
市、区范围内有意愿学习健康养生知识、母婴护理知识及技能的妇女。
二、时间和地点
培训时间：2025年2月15日下午2：00（第一期开班式）
培训地点：爱辉区兴安街邮政社区
三、授课内容
四季养生秘诀：如何根据季节调整饮食与作息。
营养与健康：科学搭配膳食。
心理健康指南：如何缓解压力，保持身心平衡。
孕期保健：包括孕期营养、孕期运动、孕期心理等方面的知识。
分娩准备：了解分娩过程、分娩方式、产后护理等内容。
新生儿护理：新生儿喂养、洗澡、抚触、常见疾病预防等。
产妇护理：产后康复、饮食调理、心理疏导等。
四、授课方式
采用理论教学与实际操作相结合的方式，邀请专家进行授课。
五、报名方式
六、注意事项
1.培训期间，请学员遵守培训纪律，按时参加培训，不得无故缺席。
2.学员需自带笔记本和笔，以便记录学习内容。
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