怀孕后身体会出现哪些变化及如何应对
罗惠娟 副主任医师 暨南大学附属第一医院 三级甲等 产科 怀孕后身体会出现多种变化，如乳房、体温、情绪、妊娠反应等方面。有些变化是正常的，但也有一些可能需要关注。必要时应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.乳房变化：雌激素升高致乳头颜色变暗、变大，乳房胀痛。可选择舒适内衣，适当按摩缓解。
2.体温变化：体温升高易情绪化，焦虑烦躁。注意调节情绪，保持良好心态。
3.情绪变化：心理易出现焦虑等，应多与人交流，放松心情。
4.妊娠反应：初期常恶心、呕吐、食欲减退。饮食清淡，少量多餐。
5.营养需求：为胎儿和自身健康，要补充足够营养，如叶酸、铁、钙等。
怀孕后的身体变化大多是正常生理现象，但要密切关注，保持良好生活习惯和心态，如有异常及时就医。
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