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血糖波动大于5个点是怎么回事,怎么办

血糖波动大于5个点可能是近期缺乏运动、食用过多甜食、药物使用不规范等原因引起,需要针对引起的情况采取处理措施。

1、近期缺乏运动:运动能够增加人体内的血液循环,加强各个组织的新陈代谢,缺乏运动容易导致机体组织代谢率明显减慢,使胰岛素的敏感性下降,引起胰岛素抵抗,造成血糖波动过大。可根据自身的情况适当参加户外活动,比如打太极拳、慢走、散步等,能够增加胰岛素的敏感性,有助于血糖下降。

2、食用过多甜食:可能是短时间内大量食用含糖量比较高的食物,比如糖果、奶油蛋糕、碳酸饮料等,导致机体的糖分摄入过多,影响到血糖的控制所造成的。严格控制自身的饮食,尽量以低糖和低脂类的食物为主,例如黄瓜、冬瓜、苦瓜等。

3、药物使用不规范:糖尿病患者没有严格按照医生的指导使用药物,减少药量容易引起胰岛素抵抗,造成血糖忽高忽低,导致血糖在短时间内波动比较大。严格按照医嘱服用降糖药物,比如格列齐特缓释片、瑞格列奈片、格列齐特片(Ⅱ)等。

此外,还有可能是情绪波动、睡眠障碍、糖尿病、库欣综合征、甲状腺功能亢进症等原因引起,需要及时前往医院完善相关检查,然后再进行处理。

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