怀孕期反应通常要多长时间才能结束?
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看个人体质而言,有的一直恶心到生的··在妊娠初期,约有一半数女性在停止好朋友6周左右会发现低烧、头晕、无力、爱睡觉、流涎、 厌食 、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起吐等,这就是“早孕反应”,到第8~10周反应最重。这是孕卵发育过程中的激素效果以及妈妈为适应胎宝宝的变化而产生的身体神经内分泌变化的影响。这个时候,准妈咪消化系统的生理功能减弱,胃酸及胃蛋白酶分泌减少,胃肠平滑肌张力降低,故喜酸食、厌油腻。因为胃排空时间延长,准妈咪常感上腹饱满产生呃逆。胃入口处的贲门括约肌松弛,胃内的酸性内容物可逆流至食道下部产生“烧心”感。准妈咪的唾液分泌增加,伴有恶心,好像与迷走神经高兴有关。这个时候准妈咪还会发现大便干燥的现象。 所以,在怀孕初期,准妈咪宜食清淡可口、容易消化的各类食品,营养物质需合理均衡。没回摄入食品不可许多,以防过饱,可以少食多餐,也可以用水果、牛奶、蛋类、点心来替代正餐,用增强摄取的次数来弥补量的不足,以确保身体活动所必须的热量。空腹更易导致恶心,因此,每2~3钟头及睡前以食少量 零食 为宜。起床前先吃1~2片面包或饼干,喝点热牛奶,歇一下再自然而然起来,这样,可在一定程度上抑制晨吐。因早孕反应的影响,准妈咪身体不适,运动减少,故不必过分顾虑食量不足,也不必为饮食嗜好的改变而惊慌,分离的心理因素在一定程度上会减轻早孕反应的程度。通常约三个月左右,早孕反应会渐渐减轻或不见。因早孕反应,在妊娠期初3个月,准妈咪的体重偶然不仅不增强,反而会减少。通常人平均增强1千克左右,在往后的日子里则迅速增强。总而言之,怀孕初期是胎宝宝各器官分化发育时期,体格增长较为缓慢,在热量的消耗上与孕前无太大变化,只要特别注意营养物质的平衡摄取便可以了。在这一阶段宜食高糖、低脂、清淡容易消化、维他命丰富的食品,少食油腻、有刺激的食物。在怀宝宝的头三个月,因子宫渐渐增大,压迫到膀胱及直肠,会发现尿频及大便干燥加重现象,也有的准妈咪拉臭臭频而不成形,这是正常的生理现象。早起定时如厕,适当地运动,常吃新鲜蔬菜特别是纤维素多的青菜及水果,早起喝一杯牛奶或温水,有助于预防或减轻大便干燥。有规则的通便习惯对健康十分重要。 早孕反应多在孕后12周左右自行不见。少数人的早孕反应较为严重,持续时间也较长。减轻反应的方法: 1. 以“少量多餐”为原则。大概每二到三个钟头就进食一次,没回不要吃多了,挑选富含碳水化合物(比如像苏打饼干)、 蛋白质 的食品为佳,且汤汤水水的东西尽可能少吃。 2. 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不易消化的食品。 3. 因为早晨体内的血糖较低,容易产生恶心、吐的感受,所以起床后可以先在床上吃点东西(比如像苏打饼干),接着再下床。若准妈咪对姜的味儿不会排斥,则可食用姜汤,以提高恶心、吐 。
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通常是3个月,我那时虽然反应不太严重,可是真正舒适了,也是在四个半月的时候开始一下子有一天感觉没任何不适,跟没怀宝宝前一样
大部分麻麻都是头三个月反应比较重,亲好像属于特殊一点的,整个 怀孕 期都难受,看来小宝很调皮呀