【燕麦加蜂蜜作用与功效】
燕麦加蜂蜜作用与功效
2020-08-02 20:23:50
燕麦加蜂蜜作用与功效
葛剑 副主任医师 消化内科 山东省立医院 三甲 蜂蜜具有润肠通便、美白肌肤的作用,具有很好的抗衰老功效,营养价值丰富,含有多种微量元素和维生素,燕麦属于粗粮,富含膳食纤维,有助于降低胆固醇,促进肠道蠕动,有缓解便秘的功效,燕麦含有丰富的钙质,食用后易产生饱腹感,是最适合减肥的食品。
2020-08-03 20:33:49
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 你好,吃麦片加蜂蜜肯定是不能减肥的,如果吃多了还会增肥,要想达到减肥的目的,就必须从饮食和运动上进行综合调理,在饮食上,一定不要吃太油腻的食物,也不要吃太多的热量,在运动上,可以选择每天跑步一个小时,减肥是一个长期的工程,需要耐心和毅力。
2020-08-03 20:33:49
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