麦片搭配什么吃减肥？
麦片搭配什么吃减肥？
鱼戏断桥边 提问于2022-05-19 20:27:49 减肥
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病情分析：您好，燕麦是生活中特别常见的一种食物，这种食物零胆固醇、高蛋白、高纤维，尤其是当做早餐来食用，还具有不错的减肥效果，燕麦在减肥的时候，可以适当的搭配一些浆果、牛奶、香蕉、蜂蜜、椰子、蓝莓等，和这些食物搭配起来，不仅营养价值比较高，胃口也是特别好的，尤其是搭配牛奶还能够帮助提供充足的蛋白质。减肥的话建议您同时要有计划的进行体育锻炼，才可以达到比较好的减肥塑形的效果。
孤怜茶染香 2022-05-27 12:27:49
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