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新婚与孕期健康知识讲座.ppt

泰然健康网
2024-11-28 21:01

新婚与孕期健康知识讲座

新婚期与孕期健康知识讲座第一节青春期保健重视健康与行为方面的问题，以一级预防为重点: 自我保健营养指导体育锻炼卫生指导性教育女性生理解剖卵巢的生理特点卵巢是女性盆腔内的一对生殖腺体，大小约为4×3×1厘米，重5-6克。卵巢内有数十万计的卵泡。卵泡分泌雌激素，促进女性生殖器官发育和女性特征的发育。卵巢每个月排出一个卵子。同时卵巢还产生孕激素，为孕育新生命作准备。如果排出的卵子未能受孕，子宫内膜就会脱落。这就是月经。女性各时期的划分青春期：11—18岁。月经来潮至生殖器官发育成熟。 ■ 性成熟期（生育期）：18-45岁。雌性激素分泌旺盛及有周期性排卵。共分为三期： ⒈围孕期（孕前期） ⒉孕期：分早中晚三期。孕早期:3个月；孕中期:4-6个月;孕后期:7-9个月。 ⒊哺乳期 ■ 更年期：45-55岁。性成熟期向老年期过渡。 ■ 老年期：60岁以后。月经完全终止。即绝经。青春期生理特点 ■皮肤细腻、光滑。 ■皮下脂肪丰满。 ■阴道有较多的分泌物。 ■有月经，有阴毛。 ■乳房增大富有弹性正常月经月经周期：28—35天。月经期：5—7天。月经血量：40---60毫升。经血的特点：不凝固，呈暗红色，含有子宫内膜脱落碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经周期与子宫内膜的变化女性激素的生理意义青春期营养蛋白质：机体生长发育的基本材料。铁：帮助血红蛋白携带氧气运送到细胞。维生素C：促进生长发育，增加机体抵抗力。钙.镁：有助于骨骼生长发育。类胡萝卜素：保护眼睛和粘膜组织。适量的脂肪：有利于性器官的发育。性成熟期生理特点 ■生殖功能和内分泌功能最为旺盛，性器官完全成熟，生育能力最强。 ■ 周期性排卵，每28天排月经一次。 ■ 经历怀孕期和哺乳期。 ■ 易患妇科疾病。如经期综合症，痛经，阴道炎，宫颈炎等。性成熟期营养蛋白质：每天保持在每公斤体重 1.2克左右，植物蛋白和动物蛋白比例基本相同。纤维素：有利于大便通畅，帮助排毒。铁：弥补由于月经丢失的铁，防止贫血。钙：储备足够的钙，可以使女性绝经后的骨质疏松的速度减慢30%-50%。维生素A、C、E：抗氧化，清除自由基，延缓衰老，改善皮肤的弹性。经期综合症症状：精神紧张，焦虑不安，头痛眩晕，失眠多梦，四肢肿胀，乳房胀痛。病因：缺乏孕激素，或雌激素与孕激素不平衡。调理： ■补充维生素B族，促使雌激素代谢，降低血液中的雌激素。 ■ 摄取高纤维膳食，促使雌激素的排泄。从而帮助孕激素和雌激素趋于平衡。痛经阴道炎宫颈炎痛经病因：精神紧张，子宫肌肉强制收缩所致。调理：补充钙镁和维生素B族，可帮助缓减精神紧张，舒缓子宫肌肉。阴道炎病因：个人卫生不洁，免疫力低下，导致阴道炎性感染。调理：注意个人卫生;补充蛋白质，维生素C和胡萝卜素，提高免疫力。宫颈炎病因：性卫生不洁，性生活过频，宫颈反复感染，严重者可引起宫颈糜烂。调理：注意性卫生，固定性伴侣；补充营养素，提高免疫力。第二节内容提要优生优育我们在历经花开的过程…… 花儿开了鹊桥相会——播种——孕育母方影响遗传（品种）孕育空间与环境：子宫、内膜（土壤）、宫颈感染: 巨细胞、弓形虫、风疹、支原体与衣原体、肝炎免疫异常：对自身、精子、子宫内环境、对母胎界面内分泌：卵巢、甲状腺、糖尿病健康状况：贫血、高血压、心肝肾病精神因素：万物皆有灵环境与其他：营养、辐射、噪音、药物与化学、年龄父方因素遗传（品种）：染色体、精子感染:肝炎、生殖道炎症健康状况：环境与其他：年龄、职业营养、辐射、噪音、药物与化学生活方式：吸烟、酗酒、洗桑拿等心理与处理压力能力当您有了生育计划…… 孕前咨询、检查、指导孕前合适的体重、均衡营养改善生活方式心情调整纠正不良健康状况孕前免疫接种（乙肝、风疹、麻疹）我们无法改变品种，但可以改善环境感染的危害——流产、早产、胎婴儿异常常见的感染：巨细胞病毒、风疹病毒、弓形虫、乙型肝炎支原体、衣原体重视口腔、尿路感染免疫接种与预防重视孕前检查、预防与治疗孕期免疫——疫苗与毒素 1、活病毒疫苗麻疹、腮腺炎、水痘、带状泡疹—禁用 2、灭活病毒疫苗流感—早孕后用狂犬