9款适合减肥的纯黑巧克力推荐
9款适合减肥的纯黑巧克力推荐
对于巧克力爱好者来说，黑巧克力是一个相对健康的选择。研究表明，长期食用黑巧克力与降低心血管疾病风险有一定关联。纯度越高的黑巧克力，含糖量越少。
关于黑巧克力会不会长胖的问题：
答：黑巧克力本身不会导致体重增加。
挑选优质黑巧克力的4大秘诀：
1️⃣ 可可脂肪含量需超过70%
2️⃣ 巧克力表面应光滑无瑕疵
3️⃣ 闻起来只有浓郁的巧克力味
4️⃣ 口感丝滑，入口即化，带点苦味和酸味
以下是我推荐的9款适合减肥期间食用的黑巧克力：
1️⃣ Pump Street庞普街面包店
可可脂肪含量：66%
这款巧克力搭配了海盐和酵母面包屑，口感独特，不会觉得苦涩。
2️⃣ Lindt瑞士莲
可可脂肪含量：85%
打开包装就能闻到浓郁的巧克力味，吃起来有点甜，不会只有苦味。
3️⃣ Amedei意大利
这款巧克力经常获奖，口感苦中带甜，回味很好，适合新手尝试。
4️⃣ Bonnat波娜特
可可脂肪含量：75%
法国老牌子，苦味不重，带有一丝甜味，吃的时候会有酸味出来。
5️⃣ Domori意大利
可可脂肪含量：70%
浓醇苦香的纯正巧克力，慢慢回味时会感受到它的甜味。
6️⃣ Pralus普阿鲁斯
可可脂肪含量：百分百
法国老品牌，口感苦中带甜，回味很好，不难吃也不觉得酸。
7️⃣ Akesson‘s瑞典
可可脂肪含量：75%
曾获得巧克力金奖，绿色这款比红色轻微的酸和苦，适合有一定经验的巧克力爱好者。
8️⃣ Venchi闻绮鱼子酱
可可脂肪含量：75%
鱼子酱巧克力是Venchi最出名的产品，外形像鱼子酱，口感独特。
9️⃣ Pump Street庞普街面包店（百分百黑巧）
可可脂肪含量：百分百
除了66%脂肪含量的版本，他们家还有百分百的黑巧克力，值得一试。
减肥期间吃黑巧克力不仅能提高减肥效率，还能解馋。但要注意适量，每天早上来一块就好。
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