【巧克力对身体有什么好处】
巧克力对身体有什么好处
2021-07-26 18:31:20
巧克力对身体有什么好处
黄鹏 主任医师 精神科 广州医科大学附属脑科医院 三甲 适量吃点巧克力,对身体也是有好处的。 首先巧克力能补充能量,其次巧克力中还含有苯乙胺和可可碱,能加快人体的血液循环,使心情变得愉快,能更好地消除紧张情绪。 巧克力中含有丰富的抗氧化成分,对皮肤也有一定的好处。
2021-07-27 18:41:19
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 巧克力可以迅速调节血糖,使人有饱腹感。 然而,巧克力通常含有更多的糖分,很多含有50%以上糖分的黑巧克力,其中含有更多糖分的牛奶巧克力。 糖类与脂肪是能量过多的元凶,因此,在保证运动量均衡的情况下,可每周食用1~2次黑巧克力1~2个,每次40~50克效果最好。
2021-07-27 18:41:19
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