活动无耐力的护理措施
活动无耐力的护理措施
2024年6月11日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
刘俊副主任医师全科医学科
中南大学湘雅医院
三甲
活动无耐力的护理措施主要有评估个体对活动的反应、注意休息、制定活动计划、注意饮食等，活动无耐力与心力衰竭、贫血、肥胖等有关。
1、评估个体对活动的反应：主要是测量静息时的脉搏、血压和呼吸，活动后休息3分钟，然后测量生命体征，若生命体征异常及头晕等，应中断活动或降低活动频率、时间，并告知医生 。
2、注意休息：活动无耐力说明身子比较虚弱，平时应该注意多休息，长期卧床病人可以在床上进行主动或被动的肢体活动，一日三次，保证肌肉张力和关节活动范围，也可在家属陪伴下从床上活动逐渐过渡到坐，再到站在房间。
3、制定活动计划：保证充足睡眠和休息的基础上，与病人协商并制订日间休息与活动计划，以不感觉疲乏为宜。如果病情允许，可有计划地逐步增加每天活动量，并鼓励病人尝试适宜的有氧运动，如室内走动、室外散步、快走、慢跑、太极拳、体操等，以逐步提高肺活量和活动耐力。
4、注意饮食：活动无耐力的病人应进食营养丰富且富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋和牛奶等，保证营养充足。
活动无耐力时建议病人及时去医院的普内科就诊，完善血常规等相关检查，在医生的指导下积极配合治疗，同时避免熬夜，保持心情舒畅，有利于缓解症状。
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