夫妻性生活健康指南
性生活的前后，双方都应进行彻底的清洁，以沐浴为佳，避免使用任何可能带来污染物品。事后，也应及时清洗，确保私处的清洁与卫生，为双方的健康护航。
预防感染是性生活中不可或缺的一环。女性应特别关注，及时排尿有助于降低尿路感染风险。在月经期，为了避免不必要的健康风险，应暂停性行为。男性若存在包皮过长的情况，性生活后的清洗至关重要，以防细菌滋生。
除此之外，一个舒适、和谐的环境对于性生活的质量同样非常重要。双方应选择安静、私密的空间，远离外界的干扰，共同营造一个温馨、浪漫的氛围，让性生活更加愉悦。
备孕与避孕，也是夫妻性生活中不可忽视的问题。备孕时，双方应了解并掌握女性的排卵周期，男方禁欲时间也需适中，以确保精子的质量与数量。避孕时，则应采取可靠、安全措施，如使用安全套等，以避免意外怀孕带来的困扰。
兼顾卫生、健康与愉悦，夫妻性生活才能长久和谐，共同守护双方幸福与未来。
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