强直性脊柱炎床上运动
强直性脊柱炎患者可以在医生的指导下进行床上运动，比如拉伸运动、侧身运动、转体运动等，能够增强肌肉力量，有利于病情的恢复。
1、拉伸运动
强直性脊柱炎通常是一种慢性炎症性疾病，可能与家族遗传、微生物感染等原因有关。患者可能会出现下腰、臀部等部位疼痛不适的症状，还有可能会伴有晨僵、疲劳乏力等症状。平时患者可以适当进行拉伸运动，比如瑜伽、普拉提等，能够有效改善肌肉紧张的情况，对于病情的恢复有一定的帮助。
2、侧身运动
患者还可以通过侧身运动的方式进行改善，可以保持平躺的姿势，将双下肢抬起，能够有效缓解下肢不适的症状。
3、转体运动
患者还可以通过转体运动的方式进行改善，可以保持站立的姿势，将双手交叉放在两侧，能够有效锻炼下肢以及腰部的肌肉，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以进行俯卧撑、俯卧撑等运动。如果患者的病情比较严重，还需要及时就医治疗，以免延误病情。
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