快乐减肥新发现：大笑助力瘦身，揭秘史上最愉悦的减重秘诀
大家好，快乐减肥新发现：大笑助力瘦身，揭秘史上最愉悦的减重秘诀相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于快乐减肥新发现：大笑助力瘦身，揭秘史上最愉悦的减重秘诀和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
美国研究人员将90名志愿者安排在一个特殊的房间里。这个房间可以检测人消耗的氧气量和呼吸排出的二氧化碳量。它是测量人体能量消耗的最佳方法。
志愿者被要求不要说话或移动，而是坐在椅子上看电视。志愿者最初观看了一些非常无聊的风景电影。在此期间，测量了他们的静息代谢率。随后播放喜剧，检测他们的心率、呼吸状态等，并与静息状态下的数据进行比较。研究发现，大笑状态下消耗的热量比严肃状态下多消耗20%。
笑除了让人感觉更好之外，还可以起到健身的作用。据国外科学家研究，笑一分钟相当于运动45分钟，人笑时比不笑时多消耗20%的热量。如果每天开心地微笑10到15分钟，就可以消耗50大卡的热量。这意味着你每年可以减掉2公斤。
听笑话是让人发笑的最简单的方法。无论是在路上、在车里，还是在做家务时，您所需要的只是一个收音机或MP3 播放器。
快乐减肥法由此衍生
1.边看漫画边燃烧脂肪
笑点指数：
便利指数：
阅读各种搞笑漫画，总会让人开怀大笑。当你不断拍着肚子大笑时，会影响腹部神经，燃烧腹部脂肪，让你在笑声中放松。可以减掉腹部脂肪。
2、听笑话减肥
笑点指数：
便利指数：
无论是在上下班的路上，还是在日常的人际交往中，笑话都是生活中不可或缺的乐趣。多听笑话可以锻炼你的笑肌，还能影响脂肪，随时随地轻松减肥！
3.按摩
笑点指数：
便利指数：
人笑的时候，很多肌肉都会参与运动，尤其是脸上的肌肉。从眉毛到下唇的倒三角区域是你微笑时肌肉运动最多的地方，也是最容易运动的地方。有皱纹的地方。按摩脸部可以减少皱纹的出现，并帮助您减少脸上的脂肪。
4.看喜剧电影
笑点指数：
便利指数：
坐在电视机前的沙发上让你开怀大笑的功劳可能只是一部喜剧。虽然片中主角的语言和动作那么夸张、那么不可理喻，但是你不用想那么多，融入其中，笑一笑就可以了。看喜剧的时候，如果不想让微笑减肥法白费，最好不要吃喝。
那我再告诉你，即使你害怕也能减肥呢？
事实上，我们人体每时每刻、每一次呼吸都会消耗卡路里。唯一的区别是多少。这就是基础代谢。想要快速有效减肥，还是要管住嘴，动动腿。毕竟人不可能一天24小时都待在这里。大笑
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