健康教练，不仅仅是身体健康的促进者
有一位来访者最初是因为戒烟问题来找我。经过六次的教练会谈后，他告诉我他不仅仅戒烟成功了，而且养成了每天锻炼的习惯，多年的拖延症也被克服了。当他告诉我的时候，我觉得一点都不意外。健康领域的专家约翰.特维斯认为：全人健康是一个选择，一种生活方式，一个过程，一种高效引导能量的方法，是头脑、身体和精神的统合，而且是对自己充满爱意的接纳。可以说，全人健康的内容包含了所有关于人们以有意识的方式实现美满生活的事情。健康教练是针对整个人，针对生活的各个方面的改善，是运用专业生活教练的原理和方法协助人们改善自己的生活方式，从而达到更高的健康水平。
2024年半年，如果你对于自己的健康改善有一些期待，不妨尝试一下健康教练吧！
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