我院开展文化大讲堂系列讲座之大学生健康体重管理
12月11日下午，公共基础部主办的《校园文化大讲堂》之“大学生健康体重管理”专题讲座在明德楼3教开展。讲座由健康与保健系林敏勇老师主讲，学院300多名学生参与。
林老师首先向同学们介绍了减肥、增肌、体重控制等基本常识，并深入浅出的阐述了科学体重控制过程中最为重要的“能量平衡”环节。讲座中，林老师从日常生活中的一日三餐出发，列举了一些个性化、可持续的体重管理方案，让广大学生能够从日常生活中把握各种“平衡”，对自己的体重进行科学、健康的管理。
本次讲座丰富了同学们的健康知识，拓展了大家的视野，也让同学们体会到了健康体重管理并不复杂，同时，对培养同学们积极健康的生活方式起到了积极作用，并引导学生对于自己的整个大学生涯，也能学会在不断平衡中取得突破。
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