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心理因素对健康与疾病的深远影响

泰然健康网
2025-08-04 17:50

01心理压力与恐惧的影响

在加拿大，我曾选修心理学，其中有一个关于心理压力导致死亡的案例，至今仍让我记忆犹新。讲述的是一名被判处死刑的男子，在执行前得知，因罪行严重，将遭受动脉割裂、血液流尽而死的刑罚。他随后被带入行刑室，被固定在椅子上，双眼被黑带蒙住。当行刑开始时，法医割破了他的手腕，然而切开的伤口并未立即致命。随着刀子刺入肌肉，助手在悬着的水袋上扎出小孔，水滴开始“哒哒”地落入下方的铁盆中。这种被控制的滴速变化，由急到缓，由快到慢，每一滴都清晰可闻，犯人的脸色也随之变得愈发苍白。在这令人窒息的环境中，滴水声仿佛成为了一只无情的手，紧箍着他的神经。经过漫长的等待后，随着一声滴响，犯人误以为血液已经流尽，心脏因此骤停。然而，实际上他流失的血液远不足一茶盅，他最终是被极度恐惧所吞噬，活活被吓死了。

因其过于恐怖且极具代表性，我在之后谈及心理压力时，曾多次向周围人讲述过这个案例。根据教科书上的统计，高达百分之六十的疾病都与心理因素密切相关。过度的焦虑、沉重的压力、难以排解的恐惧，以及消极的思维方式，都可能导致神经衰弱，进而引发消化系统问题、生理功能紊乱，甚至出现失眠、抑郁、肥胖、高血压、糖尿病、心率失常和肠胃溃疡等疾病。许多人因失业、破产、失恋、离婚、事故、亲人离世或工作压力过大等原因，导致食欲不振、睡眠障碍，身体逐渐衰弱，成为疾病的易感人群。

“病由心生”这句古语深入人心，而“杯弓蛇影”的典故更是广为人知。赵本山在小品《卖拐》中，通过简单的心理诱导，就让范伟产生了心理错觉，误以为自己的腿有严重问题，必须使用拐杖。这种手法与前述案例有异曲同工之妙，都揭示了心理因素在疾病产生中的重要作用。

02正向心理影响与案例

曾听闻一位知名大夫的健康讲座，讲述了一个肝癌晚期病人的故事。在当地医院，该病人被诊断为仅剩几个月的生命。然而，在生命的最后阶段，他选择了积极面对，甚至捐献了遗体。尸检结果出乎意料，原本预期的大范围癌细胞扩散并未出现，他实际上仅患有一小肿瘤。

同时，我们也见证了许多截然不同的病例。比如，一位农村妇女被确诊为癌症晚期后，被告知仅剩几个月的生命。她选择放弃治疗，回归自然生活，甚至以啤酒当水饮用。令人意想不到的是，这种听天由命的态度并未让她走向生命的终点。相反，她的食欲和面色逐渐恢复，一年后再次去医院时，体内的癌细胞已消失无踪。镜头前的她，坐在小矮凳上，身旁摆满空啤酒瓶，声称是啤酒治愈了她的疾病。然而，真正拯救她的，是她那种把病不当回事的乐观精神。

唯物辩证法指出，精神可以转化物质，这意味着病这种物质状态，会受到精神因素的影响而诱发或加重。在单位组织的体检中，我们常常能看到，一些人原本健康，但当他们看到体检报告上的某项指标升高或某个部位出现异常时，便开始变得萎靡不振，频繁地往返于医院，随身携带各种口服药物，仿佛真的变成了病人。

无疑，仪器检查化验出的体重、脉搏、血压、血脂、胆固醇、尿酸等数据是真实且准确的，其衡量标准也经过科学验证。然而，被检查者的身体状态是动态变化的，不同的时间、饮食和活动水平都会导致数据差异。有时，恰巧在检查时身体处于低谷或峰顶，得出的结果便不能真实反映身体的实际状况，甚至可能导致无病者被“误诊”。

一位平时身体健康的球友，因小毛病住院却意外查出心动过缓。为了更全面地了解情况，医生在他手指上安装了脉搏监测器以收集动态数据。然而，经过一系列详尽的检查，仍然未能找到明确的病因。无奈之下，他们只能寻求北京一家大医院的专家意见。这一连串的检查结果，让一个原本阳光活泼的人变得满脸忧虑，心事重重。

对于长期运动的人来说，脉搏稍慢一些并不罕见。即便是每分钟40多下的脉搏，对于他们而言也并非异常。然而，当身体出现异常时，了解一些基本的身体常识就显得尤为重要。这不仅仅是对医生的要求，更是每位参与体育运动的人应该掌握的常识。

我们的身体就像一台构造精密、和谐运转的机器，只要得到合理的维护和保养，不超负荷运转，通常都能保持良好的运行状态，甚至可以使用六七十年之久。但随着时间的推移，再好的身体也会出现衰老的迹象，如心力减弱、血管壁变薄、骨质疏松、肌肉减少以及关节磨损等问题。尽管如此，只要我们能够珍惜并善待这部“发动机”，即使它不再像年轻时那样强劲有力，仍然能够正常地为我们输送血液，支撑我们的日常活动。

随着年龄的增长，我们不可避免地会面临身体器官功能逐渐下降的挑战，包括视力、听力、记忆力和消化能力的减弱。这些症状并非疾病，而是身体自然衰老的必然反映。然而，对于这些症状，我们需要保持科学和理性的态度，既要正视它们的存在，又要避免过度恐慌和不必要的担忧。在了解自己身心状况的过程中，我们需要明确区分疾病与自然衰老的界限，既不要轻视疾病的威胁，也不要将正常衰老的症状过度解读为疾病的征兆。通过平衡的心态和科学的生活方式，我们可以更好地应对身体的变化，保持健康与活力。

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