瘦身果冻真的可以减肥吗
瘦身果冻是一种以黄精为主要成分的植物果实，具有辅助减肥的功效。因为瘦身果冻中含有一定量的黄精，而黄精可以起到辅助抑制肝糖原转化为脂肪的作用，因此具有一定的辅助减肥功效。但如果仅靠吃瘦身果冻不能达到减肥的目的，要同时控制饮食、增加运动。此外，一些疾病因素也会造成人体脂肪堆积，从而引起肥胖，而瘦身果冻并不对症，所以不能减肥。
1、控制饮食：日常饮食中，如果摄入过多的高糖、高脂肪食物，比如蛋糕、肥肉、烧烤、巧克力等，容易造成肥胖。所以，想要减肥的人群，一定要控制日常饮食的摄入量，少吃高糖、高脂肪的食物;
2、增加运动：日常生活中，如果缺乏锻炼，也容易造成肥胖，所以，在控制饮食的同时，还要增加日常运动量，可以进行跑步、跳绳、游泳等运动，消耗体内多余的脂肪，以达到减肥的目的;
3、治疗疾病：一些疾病也会造成人体的肥胖，比如甲状腺功能减退症、库欣综合征、多囊卵巢综合征等，这类疾病会引起体内代谢紊乱，导致肥胖。此时需要到医院进行检查，明确原因后，积极对疾病进行治疗，才能达到减肥的目的;
4、其他：中医方面认为，身体比较肥胖的人群可能是痰湿体质，湿气过重容易造成气血不畅，导致身体沉重、肥胖。此时可以在医生的指导下，服用一些健脾利湿的中药进行调理，如荷叶、山楂、陈皮等。
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