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心理健康状况测试.doc

泰然健康网
2025-08-05 06:04

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1、心理健康状况的测试下面70个问题，可帮助你测定自己的心理健康水平，请按自己过去和现在的情况，如实回答。凡是符合提问内容的，在括号中记2分，有点符合的记1分，不符合的记0分，不清楚的也记0分。不必多加考虑，要尽快回答。 1、如果周围有喧哗声，不能马上睡着。（） 2、常常怒气陡生。（） 3、梦中所见与平时所想的不谋而合。（） 4、习惯于与陌生人谈笑自如。（） 5、经常地精神萎靡。（） 6、常常希望好好改变一下生活环境。（） 7、不破除以前的规矩。（） 8、稍稍等人一会儿就急得不得了。（） 9、常常感到头有紧箍感。（） 10、看书时对周围很

2、小的声音也会注意到。（） 11、不大会有哀伤心情。（） 12、常常思考将来的事情并感到不安。（） 13、一整天独自一人时常常心烦意乱。（） 14、自以为从不对人说谎。（） 15、常常有一着慌便完全失败的事情。（） 16、经常担心别人对自己的看法。（） 17、经常以为自己的行动受别人支配。（） 18、做以自己为主的事情，常常思维活跃，全无倦意。（） 19、常常担心会发生地震和火灾等自然灾害。（） 20、希望过与众不同的生活。（） 21、自以为从不怨恨他人。（） 22、失败后，会长时间地维持颓丧的心情。（） 23、过度兴

3、奋时常常会突然神志昏迷。（） 24、即使近期发生了什么事故，也往往毫不在乎。（） 25、常常为一点小事而十分激动。（） 26、很多时候天气虽好却心情不佳。（） 27、工作时，常常想起什么便突然外出。（） 28、不希望别人经常提起自己。（） 29、常常对别人的微词耿耿于怀。（） 30、常常因为心情不好感到身体的某个部位疼痛。（） 31、常常突然忘记以前的打算。（） 32、尽管睡眠不足或连续工作都毫不在乎。（） 33、生活没有活力，意志消沉。（） 34、工作认真，有时却有荒谬的想法。（） 35、认为从没有浪费时间。（）

4、36、与人约定事情常常犹豫不决。（） 37、看什么都不顺眼时常常感到头痛。（） 38、常常听见他人听不见的声音。（） 39、常常毫无缘由地快活。（） 40、一紧张就直冒冷汗。（） 41、比过去更厌恶今天，常常希望最好出些变故。（） 42、自以为经常对人说真话。（） 43、往往漠视小事而无所长进。（） 44、紧张时脸部肌肉常常会抽动。（） 45、有时认为周围的人与自己截然不同。（） 46、常常会粗心大意地忘记约会。（） 47、爱好沉思默想。（） 48、一听到有人说起仁义道德的话，就怒气冲冲。（） 49、自以为从没有被父

5、母责骂过。（） 50、一着急总是担心时间，频频看表。（） 51、尽管不是毛病，常感到心脏和胸口发闷。（） 52、不喜欢与他人一起游玩。（） 53、常常兴奋得睡不着觉，总想干些什么。（） 54、尽管是微小的失败，却总是归咎于自己的过失。（） 55、常常想做别人不愿意做的事。（） 56、习惯于亲切和蔼地与别人相处。（） 57、必须在别人面前做事时，心就会激烈跳动。（） 58、心情常常随当时的气氛变化很大。（） 59、即使是自己发生了重大事情，也像别人那样思考。（） 60、往往因为极小的愉悦而非常感动。（） 61、心有所虑时常常

6、情绪非常消沉。（） 62、认为社会腐败，不管多么努力也不会幸福。（） 63、自以为从没有与人吵过架。（） 64、失败一次后，再做事情时非常担心。（） 65、常常有堵住嗓子的感觉。（） 66、常常视父母兄弟如路人一般。（） 67、常常与初次想见的人愉快交谈。（） 68、念念不忘过去的失败。（） 69、常常因为事情的进展不如自己想象的那样而发怒。（） 70、自认为从未生病。（）第一，把你的记分填入下面表格中。心理健康状况自我评分表问题号码合计类型 1 8 15 22 2

7、9 36 43 50 57 64 A焦躁神经症 2 9 16 23 30 37 44 51 58 65 B歇斯底里 3 10 17 24 31 38 45 52 59 66 C精神分裂症 4 11 18 25 32 39 46 53 60 67 D躁郁症 5 12 19 26 33 40 47 54 61 68 E抑郁症 6 13 20 27 34 41 48 55 62 69 F神经质 7 14 21 28 35 42 49 56

8、 63 70 G虚构症第二，合计分为原始分，再按下表换算成标准分。评语低稍低一般稍高高标准分 1 2 3 4 5 A类原始分 0--1 2--5 6--10 11--15 16--20 B类原始分 0--3 4--9 10--13 14--16 17--20 C类原始分 0--4 5--9 10--14 15--18 19--20 D类原始分 0--4 5--10 11--14 15--18 19--20 E类原始分 0--3 4--8 9--12 13--16 17--20 F

9、类原始分 0--2 3--6 7--10 11--15 16--20 G类原始分 0--1 2--4 5--9 10--15 16--20 第三，除去G项虚构分，把A—F项得分相加求和。第四，按习惯再乘以3，所得的积即为心理症状指数。不同分数段及其评语所表明的意义是： 18—32分，低，心理健康，无不良征兆； 33—47分，稍低，心理健康，可能某一症状较高。症状类型在3分以上者，必须注意； 48—62分，一般，心理不算健康。须查明4分以上症状类型的原因，并入时治疗； 63—77分，稍高，稍有心理疾病，最好请心理专科医生诊断； 78—90分，高，已患有某种心理疾病，必须接受治疗。