减脂健康沙拉
减脂健康沙拉
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不想当瘦子的胖子不是好姑娘
自从有了想要结婚的念头，减肥这件事就提上了日程，怎么样合理饮食更是重中之重
用料
鸡胸肉 一块中等大小 西兰花 小半个 玉米粒 一汤勺 生菜 六片 黑胡椒 适量 橄榄油 适量 猕猴桃 两个 蜂蜜 适量减脂健康沙拉的做法
生菜洗净备用，西兰花，鸡胸肉，玉米粒用热水焯熟
西兰花，玉米粒控水，锅内放硬币大小的橄榄油，下鸡胸肉
鸡胸肉本来就熟了，刷点蜂蜜，煎至两面微黄，即可
猕猴桃去皮，榨汁，可放适量蜂蜜
摆盘，最后可淋上猕猴桃汁，或者黑胡椒，微微调味
小贴士
鸡胸肉切片不宜太厚，不易熟
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
2017-03-16
风的微笑_5820
上传你做的减脂健康沙拉
减脂健康沙拉相关分类
沙拉
随便看看
草莓千层 黑薯 蜜汁烤翅 藕粉桂花糖糕 三汁焖锅 黄花菜蛋汤 鲍鱼虾鸡煲 红肠披萨 场景 炸小河虾该菜谱发布于 2016-10-25 15:26:47
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网址: 减脂健康沙拉 https://m.trfsz.com/newsview1640236.html
