减肥期间能吃手擀面吗
核心提示：减肥期间可以适量吃手擀面。手擀面属于主食的一种，其原料主要是小麦粉，富含蛋白质、脂肪及多种微量元素等营养物质，适当食用能够为机体补充所需的营养成分，并且还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。但需
减肥期间可以适量吃手擀面。
手擀面属于主食的一种，其原料主要是小麦粉，富含蛋白质、脂肪及多种微量元素等营养物质，适当食用能够为机体补充所需的营养成分，并且还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。但需注意的是，由于手擀面中含有一定量的碳水化合物，如果过量食用则会导致体内热量过剩而转化为脂肪堆积，从而引起肥胖的发生。因此，在减肥期间是可以吃手擀面的，但是要注意适量。
如果在制作过程中添加了过多油脂或盐分，则不利于控制体重。此时，减肥者不宜食用该类手擀面。
减肥人群在日常生活中应注意合理膳食，尽量避免暴饮暴食，还要配合适当运动来达到科学有效的减肥效果。
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