2020-08-30 收听量:38720
产后修复都有身体修复和心理修复。身体修复包括妊娠纹修复,盆底肌修复等。心理恢复包括产后抑郁。
女性在怀孕之后,身体的器官发生了明显的变化,尤其是体型,体型肥胖严重影响到了美观,身体变化导致心理失去平衡,如果不及时调整的话,可能会导致抑郁症。
建议在产后两个月之后可以进行瑜伽训练以及运动训练,从而来修复盆底肌,瑜伽训练和运动训练不仅可以塑体型,同时还能够增加产后女性自信心,从而减轻产后抑郁的现象发生。
产科
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