吃火锅时，先涮肉还是涮菜？这个顺序很重要，营养均衡健康护肠胃
嘿，新年快乐，各位大吃货们，欢迎来到每日的美食分享——爱吃的美食酱，今天要和大家分享的是大家在吃火锅时的一些点点滴滴，看看真正的吃货们是如何吃火锅的，如果大家喜欢的话记得点一下关注哦！
现在已经是过年的时候了，我们也慢慢进入到了春天，不过大部分地区的天气仍然比较寒冷而且有受到了西伯利亚地区的冷气流影响让我们的国家的大部分地区都开始了降温，有些高速路面上都出现了结冰的状况，严重阻碍了交通，可想而知这个气温有多冷了，这个日子最适合做的事情就是邀上三五好友一同去吃一个火锅了，热乎乎的东西才能让我们的身子暖起来，抵御住这严寒的冬天。没有什么是一顿火锅解决不了的，在冬天里的火锅吃的是幸福和快乐。
很多人对吃火锅一定有很多经验，比较大学期间就没有少和别人约过火锅吧，那么大家都一定觉得自己也算是一个很会吃火锅的了，但是一旦问其你吃火锅的时候是要先涮肉还是先涮菜？那可能就难倒了一大部分人了，其实在吃火锅的时候先涮肉还是先涮菜这个顺序还是很重要的，有一些朋友在吃火锅的时候就不会太在意这个顺序，总是想吃什么就直接涮下锅去，那么今天小编作为一个资深的吃货来告诉大家最为正确的火锅吃法，大家看过之后，可不要再继续犯错了哦！
第一步：涮菜叶子
在一开始和朋友们吃火锅的时候，我和大家都是一样，想吃什么就直接涮下去，在毕业了之后就开始和同事一起去涮火锅了，曾经我就被一个资深吃货同事给“批评”过，正是这样才知道了吃火锅正确的做法应该是先涮菜叶子 ，也就是我们平常吃的绿色蔬菜，下熟了之后马上就吃，这样不仅能够避免蔬菜过度加热也能够大幅度地保留住叶子里面的营养，而且也能够避免长期住了之后的蔬菜产生大量的嘌呤，嘌呤可是痛风发病的关键，不仅如此蔬菜还能增强我们的饱腹感，这样我们吃火锅的时候就不会过度食用伤害到肠胃了。
第二步：涮豆制品和菌类
它们有一个特点就是营养价值非常高，但是对肠胃不好的人容易造成比较大的负担，肠胃不好的人一定不能够多吃，煮到熟透了就要马上食用，因为菌类对肠胃的消化能力要求还是比较高的。
第三步：涮肉
最美好的也要留在最后享用，不管你是不是肉食主义，都要记得最后再涮肉，最好是先涮鱼虾类然后涮牛肉猪肉类，吃多少涮多少，如果你实在等不及想吃肉的话，可以和蔬菜一起涮锅搭配。
先涮肉还是涮菜这个顺序是很重要的，大家以后可别再傻傻吃错了哦！对于我们今天所说的这些吃火锅的知识，又有什么不同的意见和想法呢？不妨留言与我们一起交流一下吧，期待你的回复哦！
举报/反馈
相关知识
吃火锅先涮肉还是先涮菜 这重要吗
吃火锅，先涮菜还是先涮肉真的重要吗？
吃火锅时先涮菜还是先涮肉？顺序错了更易胖！附正确吃法
吃火锅先涮肉还是先涮菜
火锅先涮肉还是先涮菜?哪种吃法比较健康
涮火锅，先下菜还是肉？顺序很多人没搞明白，难怪越吃越胖
火锅先涮肉还是先涮菜 这么吃最正确
火锅健康吃法：涮菜顺序和蘸料选择
吃火锅先涮肉还是先下菜？很多人都搞错了！这样吃更健康→
吃火锅先涮肉还是先下菜？很多人都搞错了！这样吃更健康
网址: 吃火锅时，先涮肉还是涮菜？这个顺序很重要，营养均衡健康护肠胃 https://m.trfsz.com/newsview1642571.html
