健康灯谜、暖心汤圆，在普陀这家医院里，元宵节这样过
晨报君
2025-02-14 23:04 ·湖南 ·上海新闻晨报官方客户端周到上海官方网易号
“两片叶，胸中挂，吐故纳新作用大，打一人体器官。这个是肺。”元宵佳节，走进普陀区利群医院的病房活动室，一场医务人员、志愿者和住院患者一起参加的闹元宵活动正热闹开场。
五彩斑斓的灯笼高高挂起，下面悬挂着一个个精心准备的健康灯谜，吸引了众多参与者驻足思考。张阿姨是第一个成功解开谜底的人，她的脸上洋溢着兴奋与自豪，喜悦之情溢于言表。每答对一题，医务志愿者为大家讲解相应的养生及疾病防治知识，将健康理念融入到节日的欢乐氛围之中。
活动室的另一角，患者及家属在志愿者的陪同下，一起制作着寓意“满满福气”的手工冰箱贴。一边动手，一边交流，欢声笑语充满整个房间，让病房也充满了家的温馨。
更值得一提的是，利群医院今年上新的“910利群健康快闪店”，把 “养生茶肆” 开到了活动现场，带来了新款养生茶饮——竹蔗茅根茶。“这里面有竹蔗、茅根、雪梨、红枣，具有润肺止渴的功效。”利群医院主管中药师周雯静介绍。
人间至味是团圆，元宵节当然少不了汤圆。临近中午，一碗碗热气腾腾的汤圆送到了活动现场和病房。“我爸有糖尿病，汤圆能吃吗？”患者小李因骨折住院，本想给陪同的父亲也吃口汤圆，但是一想到他有糖尿病，停下了勺子。
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送汤圆
利群医院营养科医生陈周慰告诉小李，糖尿病人能不能吃汤圆，要看血糖控制情况。在血糖控制达标的情况下，可以适量品尝，但必须严格控制量，比如吃一个直径约2-3厘米的小汤圆，还得相应减少主食摄入，同时要监测血糖，观察血糖波动。如血糖控制不达标，那就先别吃汤圆。这是因为汤圆皮是糯米做的，升糖指数高，馅料又大多是高糖的，吃了容易让血糖快速上升，给身体带来负担。
“我没有糖尿病，吃八个汤圆没问题。”小李一边说着一边把刚给父亲的三个汤圆捞进了自己的碗里。“你术后肠胃功能还没有恢复得很好，也要少吃汤圆。”陈医生立即解释，消化功能好的年轻人，可以偶尔吃八个小汤圆，但是糯米吃多了消化系统会有负担。老年人肠胃功能弱，一顿吃三五个就够了，吃多不易消化，容易胃胀难受。孩子的胃容量小，三四岁的幼儿吃两三个就可以；大些的孩子，最多吃五六个，不然影响正常饮食。而且汤圆热量高，吃多了还容易长胖。
陈医生还建议，吃汤圆的时候可以搭配一些富含膳食纤维的食物一同食用，帮助促进消化。
来源：上海普陀
