现在社会上有一个神秘的圈子，叫瑜伽圈，圈子里的瑜伽人年龄跨度之大，从小孩到老人，分布面积之广，连接了全世界，而且经常来回走动，一个活动一堂课就能聚集五湖四海。圈里藏龙卧虎，遍布各行各业人才，聚是一团火，散是满天星。
小瑜身边有许多瑜伽老师，让小瑜带你走进瑜伽人的日常生活探探秘吧。
普通练习瑜伽的朋友，可能只是把瑜伽作为生活的调味剂，一种解压或者塑形的方式，不会真正接触到这个圈子，当你开始学习教练培训课程的时候，才是迈进瑜伽圈的第一步。其实很多人学习瑜伽教培并不是想当瑜伽教练，只是想练习得更到位，更深入，对瑜伽了解更多，能够自己调整改善自己的体态，或者更专业地去帮助家人朋友用瑜伽去缓解一些病痛。不管因为什么，迈出这一步之后，瑜伽世界的大门就向你打开了。
下面来揭秘，瑜伽教练的日常三件事：习练，教课，学习。小瑜认识的每一位优秀的瑜伽老师，都离不开这三件事。第一件事是每日的习练，而不是教课，如果一位瑜伽教练不能保证自我练习是不称职的。只有习练，才能保证自己不退步，才能慢慢提升自己。实际上，习练对瑜伽老师来说是一种教课后耗气的补充，教课对瑜伽教练来说是一种纯消耗，而习练相当于充电。
有位瑜伽老师跟我说，她一般清晨会用几遍拜日唤醒整个身体，开启元气满满的一天。教课之余，有大课就去上课，有空就去找个空教室练上一段时间，这样不会累。如果带一整天的课有些疲惫，可能去练一节课就会好很多。练习瑜伽多了，生活规律了，对不健康的食物也会不那么执着了，体型也自然地越来越好。每天自律健康地生活，是一个瑜伽教练的常态。
关于学习，一踏入瑜伽的大门，你会发现真的学无止境。我觉得瑜伽圈绝对是最正能量的圈子之一，每位老师都在学习学习，不断地学习，一点点成长起来，每一天都在让自己变更好，周围的人也会互相激励不断向前。我见过太多求知若渴的瑜伽老师，甚至公司发福利都不要旅游不要礼品不要休假只想要培训的课程。
除了瑜伽之外，瑜伽老师往往也会生活得更有情调一些，向往美好的事物，爱自己，爱生活。品茗，插花，品酒，品香，书法，两性、亲子座谈会，主题特色课，这些在厚朴瑜伽，你都能体验到，感受瑜伽老师别样的风采，丰富的生活。
瑜伽这个圈子，真的是外面的人想进来，里面的人不想出去的那种。更近一点，更爱一点。愿瑜伽带给你无尽的美好。返回搜狐，查看更多
