合肥瑜伽圈的“学霸男神” 身心灵的指引者
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“自然站立，双脚合并在一起，调整好呼吸，双手合十放在胸前，然后双手慢慢地往上延伸，将指尖指向天空……”在优美舒缓的音乐声中，刘学谦老师开始了今日份瑜伽私教课。
刘学谦练习瑜伽 作为合肥瑜伽圈的“学霸男神”，刘学谦在中科大读大二的时候，便开始接触瑜伽。在他眼里，瑜伽是一项全身协调性运动。不是单靠某块肌肉的力量，而需要整个身体相互协作，共同完成练习。“练习瑜伽时，自己仿佛是一棵树，只有一直把自己的根向下扎，才能长得更高，持续稳定生长。”
刘学谦在调整学员体式 生活是一场修行，而瑜伽更是自我的重塑。对于学员而言，瑜伽老师是引领者，是启明灯。“首先要走对路。练习能使人平静放松，可是如果走偏的话，便会变的心浮气躁。”
刘学谦正在指导学员练习瑜伽 刘学谦认为，瑜伽于外是锻炼于内是修炼。“一个体式经过长期的练习，直观上能看到动作的不同。但往内观的话，身体感受是不一样的，搭上线，你的交感神经和副交感神经会觉得对味儿。”身体的自我对话，便是瑜伽的神奇之处。
瑜伽老师刘学谦 “男老师的优势在于逻辑性会更强，能够运用力学结构等理科思维分析会员的整体状况。”刘学谦解释说，比如一个人肩颈疼痛，需要通过整体评估判断出问题的症结，可能是因为脚的原因，也可能是由骨盆倾斜导致。
在刘学谦看来练习瑜伽是与自己身体的对话 在教学中，他总是根据每位学员的身体状况，采用个性化教学方案，进行一对一的指导。他不仅教授学生如何练习，更会引导一个学生从内到外的修炼，使之能够沉浸在自己的快乐和健康的环境中，最终去达到瑜伽的最高境界。
刘学谦保持着饥渴的态度，不断“汲取”瑜伽大咖们的新鲜理念，而每年的外出“充电”是他不变的项目。“我比较喜欢去接受新的事物，如果新的东西与我之前的内容发生冲突，我会去其糟粕，不停地进行否定与融合，最后实现成长。”
经过十几年的教学积累，刘学谦将艾扬格与普拉提相结合，加上自己的理解和创新，形成自己正位瑜伽的“金字招牌”。“我不会追求动作的高难度，而是教会学员安心完整的练习最正确的瑜伽，纠正偏差和错误。”瑜伽绳、筋膜球、泡沫轴、狼牙棒等道具是他课堂上最好的“帮手”。
“通过瑜伽的修行，让我越来越摸清我自己的方向，让我能够直视困难战胜挫折。”这是多年来瑜伽给予他最深的体会。
开设公益课，向更多人推行正确练习瑜伽成为刘学谦代课之余最常做的事了。“这是一件福报的事情，我愿意和大家分享练习瑜伽的快乐和经验。”他将平衡融入内心和生活，在一呼一吸之间，不仅温暖了自己，也照亮了大家。
(记者 徐慧媛)
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