食物热量大揭秘，小仙女们必看
食物热量大揭秘，小仙女们必看！
想知道各种食物的热量吗？这里有一份详细的食物热量表，小仙女们赶紧收藏吧！
水果篇
一个苹果（200g）：79kcal，蛋白质0.3g，脂肪0.3g，纤维素1.82g
一个梨（290g）：104.6kcal，蛋白质0.95g，脂肪0.5g，纤维素7.37g
一个桃子（110g）：45.4kcal，蛋白质0.85g，脂肪0.04g，纤维素1.2g
一根香蕉（200g）：107.4kcal，蛋白质1.7g，脂肪0.2g，纤维素0.5g
一个猕猴桃（160g）：74.4kcal，蛋白质1.06g，脂肪0.4g，纤维素3.5g
一个鲜枣（25g）：326.5kcal，蛋白质0.2g，脂肪0.06g，纤维素0.4g
一个石榴（350g）：125kcal，蛋白质2.8g，脂肪0.4g，纤维素9.6g
一个草莓（25g）：7.27kcal，蛋白质0.24g，脂肪0.04g，纤维素0.3g
一片西瓜（300g）：42kcal，蛋白质1g，脂肪0.16g，纤维素0.3g
一个柑橘（350g）：137kcal，蛋白质1.9g，脂肪0.5g，纤维素1.1g
一瓣柚子（50g）：14.1kcal，蛋白质0.3g，脂肪0.06g，纤维素0.13g
一个芒果（200g）：38.4kcal，蛋白质0.7g，脂肪0.3g，纤维素1.56g
一抓葡萄（540g）：199.7kcal，蛋白质2.3g，脂肪0.09g，纤维素1.9g
坚果篇
一盘生花生仁（100g）：563 kcal，蛋白质24.8g，脂肪0.4g，纤维素5.5g
一盘炒瓜子（100g）：320.3 kcal，蛋白质11.7g，脂肪27.5g，纤维素2.5g
一盘炒松子（50g）：95.9kcal，蛋白质2.2g，脂肪9.1g，纤维素1.9g
肉类篇
一盘瘦猪肉（270g）：386.1kcal
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