健康是一种选择.pptx
健康是一种选择
第一部分：想法决定活法迈克.杰克逊、特惠妮休斯顿、乔布斯
1.选择好的想法许多疾病是可以预防和控制的
不良的生活方式：压力缺乏运动睡眠不足膳食不合理营养不均衡
第二部分：做法铸就健康
2.选择好的做法男人的做法控制体重缓解压力预防肺癌和肠癌
亚太地区肥胖症防治指南体质指数＝体重（KG）身高（M2）分类体重指数相关疾病危险度正常范围18.5-22.9平均水平超重23-24.9轻度增高肥胖25-29.9中度增高严重肥胖〉30严重增高体质指数超过25就必须采取措施进行干预体重控制好以后，高血压、糖尿病发病率都会下降
腰围女性〉80CM＝危险度增加1男性〉90CM＝危险度增加1健康与腰带长度是成反比的
脂肪肝肝硬化正常肝肠细膜上的脂肪比肉中的脂肪，更容易通过门脉系统，直接进入肝脏大豆蛋白，鱼油，茶族
2.选择好的做法男人的做法控制体重缓解压力预防肺癌和肠癌蛋白粉，鱼油，茶族蛋白粉，维生素B，维生素C，钙肾上腺激素肺癌占总癌症数的30%空气净化器是家庭必须品维生素C维生素E空气污染抽烟
女人的做法年轻漂亮生育能力预防乳腺癌2.选择好的做法维生素C维生素E维生素A净水器小麦坏芽油维生素E（3-5粒/天）环境污染，各种激素太多维生素E不足高脂肪饮食抗氧化剂太少母乳喂养次数太少体内雌激素太多
孩子的做法家庭教育综合能力健康体魄分数教育良好的家庭关系1.同样学校、老师、同样教育成绩一样吗？2.在校优秀，进入社会一定优秀吗？宝宝用舌头感知世界防止口腔溃疡（维B）嗅觉教育防止感冒，提升免勉力增加蛋白质视觉听觉教育维A对视力很好的作用脑部发育0到半，半到2，2到7脑各长1倍蛋白质，钙（儿钙中含D），多宝（锌预防厌食）快乐儿童健康成长2.选择好的做法
第三部分：活法改变理念
3.选择好的活法投资时间和精力投资财力投资智慧投资健康NUTRILITE的优势1.安全2.有效3.个性化服务只要我的研究对人类健康有一点贡献就是值得的事——卡尔.宏邦
相关知识
健康零食替代品：美味且营养的小吃选择PPT课件.pptx
健康职场：员工身心健康促进规划.pptx
职业健康管理.pptx
提高日常生活质量.pptx
人教版(2019) 高中体育与健康《高中体育与健康课选项学习指导》课件.pptx
教你日常生活中如何健康喝白酒.pptx
如何选择健康食品.pptx
评价自己的健康状况ppt课件.pptx
中班健康《好吃的红色食物》PPT课件教案PPT课件.pptx
水果蔬菜的种类和选择.pptx
网址: 健康是一种选择.pptx https://m.trfsz.com/newsview1644526.html
