如何给宝宝正确选择健康零食
1、补钙乳制品
酸奶、奶酪是最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更有利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。
2、新鲜水果和蔬菜
切成小块或小片的新鲜成熟胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、维生素C，膳食纤维，在补充营养的同时，还可以锻炼宝贝自己吃东西的技能，以及对蔬菜水果的兴趣，一举多得。
3、麦香小面包
2岁以内的宝贝，宜选用松软的切片土司面包或奶香小面包，切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼;2岁以上的宝贝，可以选用杂粮面包或全麦面包，以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
4、干果小组合
2岁以上的宝贝，可以适当吃一些花生、瓜子、核桃、杏仁等坚果，搭配少量真空包装的葡萄干、杏脯等不加糖的天然果脯，营养均衡。不过要注意进食干果时尽可能可以切碎或磨成粉，以免造成宝宝吞咽和消化问题。
5、营养小饼干
无论红薯、土豆、玉米、芋头还是山药，甚至是米饭，都可以作为制作小饼的原材料，少量加些面粉、调料、生鸡蛋调匀，还可以加入肉泥、虾蓉、碎菜等，用少许植物油将两面煎至金黄即可，无论直接使用还是蘸酱吃，都是宝贝的最爱。
6、健康小饮品
自制豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁(需要煮熟过滤)、绿豆沙、山楂水等，都是优于瓶装饮料的健康饮品。
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