香蕉蜂蜜茶的做法
类别:
工艺:其他 口味:甜味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1剂。
主料: 香蕉50克
辅料: 蜂蜜15克
调料:
指数: 营养7 难易8 时间8
做法步骤： '1.将香蕉去皮后研碎，加入适量茶水中；
2.再兑入蜂蜜拌匀即可。
香蕉：1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3.香蕉能缓和胃酸的刺激... 详细介绍
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蜂蜜：1.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定... 详细介绍
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营养成分： 能量93.65千卡 蛋白质0.76克 脂肪0.38克 碳水化合物22.34克 叶酸17.99微克 膳食纤维0.6克 维生素A5微克 维生素C4.45毫克 维生素E0.12毫克 胡萝卜素30微克 核黄素0.03毫克 硫胺素0.01毫克 烟酸0.36毫克 钙4.1毫克 磷14.45毫克 钾132.2毫克 钠0.44毫克 碘1.25微克 镁21.8毫克 铁0.35毫克 锌0.15毫克 硒0.46微克 铜0.07毫克 锰0.34毫克相关知识
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