香蕉配它体重降了便秘也好了 这样吃让你一天减5斤
在实际的生活中，很多人在减肥的时候都会吃香蕉，而且吃香蕉的减肥还是不错的，今天小编给大家说说香蕉配着一样东西吃，让你的体重和便秘都好了，下面赶紧的来看看吧。
都说香蕉有利于减肥，当香蕉搭配豆浆后，效果更显着，减重5斤不在话下，而且多年的便秘也好了，真是太好了。
减肥做法
材料
香蕉1根、无糖豆浆1OOml（可随自己的爱好调整分量，喜欢清爽口味的可增加20-l00ml的豆浆）。
做法
1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌， 香蕉与豆浆融合即可喝。
香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色， 建议立即饮用。
怎么吃它好
1、早餐喝l～2杯，轻松瘦下来
对平时不吃早餐的人来讲，既营养又瘦身，还可以治疗便秘。
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