释放夏日“多巴胺” 东营吹响社区健身“集结号”
大众网记者 郑昊 报道
随着社区体育设施的持续完善与健身活动的密集开展，东营市各居民小区正上演着一场场精彩纷呈的“社区健身派对”。一场“多巴胺”全民健身热潮，将健康理念与运动活力注入城市肌理，绘就了今夏最亮眼的惠民图景。
科学引领：健身服务全域覆盖
7月19日，东营奥体中心主会场内，女性社会体育指导员交流展示赛率先开锣。近20支队伍以健身操舞、民族传统项目和创新编排一较高下，展现力与美。活动现场，国民体质监测车同步启动，为参赛者及市民提供涵盖身体形态、机能、素质的多项指标检测，并出具个性化科学健身指导方案。
“以前只知道练，现在懂了怎么科学练！”一位现场参与检测的市民感慨。
活动创新打造的“场景化服务矩阵”更具特色。“进机关、进企业、进社区、进乡村”四大专场接连登场，机关单位开展八段锦教学与颈椎康复训练，助力职场人减压；企业举办乳腺癌预防讲座及活力健身操，为女职工带来健康平衡；社区推出《花开中国》广场舞教学与心理健康讲座，让广场舞阿姨成为“科学健身达人”；乡村则开展地方病防治科普与简易体质监测，让健康服务跨越城乡鸿沟。这一系列举措，切实让运动场所“举步可就”，让科学健身指导“触手可及”。
活力绽放：传统健身焕发新生
7月16日，黄河路街道科怡社区内，一场“太极+八段锦+营养科学”的跨界实验悄然展开。国家体育总局训练局专家团队现场指导，将传统养生功法的刚柔并济与现代营养学结合，打造出“运动+营养”的全新健康范式。
活动现场，65岁的张女士一边模仿教练的云手动作，一边笑着说：“以前打太极是图个乐，现在才知道怎么呼吸、怎么发力才更养生！”
这种创新模式迅速在社区发酵。垦利区7月19日举办的“花样跳绳培训”活动中，专业教练将单摇、双摇、交叉跳等20余种花样动作拆解为阶梯式课程，吸引近百名体育骨干和健身爱好者参与。
未来图景：迈向“科学动”时代
东营的实践为全民健身提供了生动样本。从构建“15分钟健身圈”到深化“体医结合”，再到推广青少年“阳光体育”，各地探索共同勾勒健康中国的未来蓝图。据悉，到2030年，全国城镇社区将实现15分钟健身圈全覆盖；学校体育场地设施与器材配置达标率将达100%；青少年每周中等强度运动将不少于3次。
在东营社区的广场上，孩子们跟随教练练习跳绳，不远处，广场舞的旋律与欢笑声交织，奏响全民健身的夏日交响曲。这正是健康中国最生动的注脚，当科学运动成为日常习惯，每个人都能在“多巴胺”的浪潮中，解锁属于自己的健康密码。
社区善治：体育凝聚邻里情
走进锦华社区的“幸福会客厅”，这里没有钢筋水泥的冰冷，只有邻里相熟的暖意。
社区负责人介绍：“一场场篮球赛、趣味运动会、广场舞比拼，就是咱社区的‘邻里粘合剂’！”原本点头之交的邻居，在球场上成了并肩作战的队友，在赛场边成了加油鼓劲的亲友。
东营的全民健身“社区行动”远未停歇。据了解，下一步，东营市体育部门将联合社区，策划推出覆盖更广、趣味更浓、参与门槛更低的多样化健身活动。不仅要让居民的业余文体生活“火”起来，更要点燃每个人“动起来”的热情，让和谐、积极、充满活力的运动风尚成为社区最亮眼的底色。
另外，2025年全民健身日全国主会场活动即将在东营启动，东营市体育局将继续发挥社区的桥梁纽带作用，深入了解居民多样化的健身需求，广泛开展群众喜闻乐见的社区运动会和乡村体育赛事活动，真正把健身活动办在群众身边，打通全民健身服务“最后一公里”，努力构建更高水平的全民健身公共服务体系。
盛夏的东营，暑气蒸腾，社区广场上的健身热情却比烈日更“燃”。晨曦微露或华灯初上，太极拳的舒缓、广场舞的韵律、球类运动的激情交织跃动。全民健身，正以其独特的“魔力”，激活社区治理的每一个活力“细胞”。
在这条以全民健身铺就的“邻里连心路”上，东营社区正携手居民，共同“跑”出共建共治共享的善治新篇章！
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