怎么样怀孕
怀孕首先是要没有避孕措施的性生活，需要在女性排卵期性生活，同时要保证男性精子的质量，这样有利于精子和卵子在输卵管以内相遇，形成受精卵，从而怀孕。
怀孕需要在女性排卵期性生活，并且没有避孕措施。怀孕取决于男女双方，需要有来自于男方的高质量精子，还有来自于女方的成熟卵子，结合后才能成为受精卵，从而怀孕。
在准备怀孕之前，男女双方需要纠正不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、熬夜等。香烟里面的尼古丁成分，会降低男性的精子质量，过度喝酒会导致酒精进入到男性的血液中，出现雄激素睾丸酮的数量变少的情况，这样精子的质量就会变低，就会影响到正常受孕。
也要注意饮食的全面、充足、均衡，增加维生素、蛋白质和铁剂的摄入，可适当多吃鸡肉、鸡蛋、动物肝脏等。建议孕前三个月女性要遵医嘱补充叶酸，预防孕期胎儿神经管发育缺陷。
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