为健康 喝传杞 |枸杞酿造 健康好喝
在日常饮食中，有很多的补血方，而家庭补血食疗方，可以让我们用最简单的食物做出最健康美味的补血佳肴。枸杞红枣桂圆都是补血补气补肾的食物，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方-枸杞红枣桂圆茶。
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红枣是最补血的食物，可以生吃，烤着吃，煮着吃和泡酒喝。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了，特别适合教师，营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子，还能治疗便秘。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友不但能补气血，还能使皮肤白皙，有美容和明目的效果，长期电脑工作者也可以经常喝红枣桂圆枸杞茶。
红枣，红豆，放入糯米里一起熬粥，由于红豆不宜煮烂，可以先煮红豆，然后再放糯米，红枣一起煮，直到豆烂米熟就可饮用这道补血的佳肴了。此外，用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃;牛肝、羊肝做菜，炖汤，或与大米一同煮成粥；牛骨髓加红枣炖汤喝;牛蹄筋加花生，生姜炖烂了吃，这些都是补血的好食物。
做这些食物时要注意，选料要新鲜，要炖烂了吃，这样才能有利于消化吸收，而且选择枸杞材料要选高品质的中宁枸杞，补气血效果会更好，只要在一日三餐上肯下功夫，才能真正确保一家人身体的健康。
宁夏红正宗中宁枸杞干果
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正宗中宁原产地枸杞——宁夏红枸杞干果
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