首页 > 资讯 > 背部推拿可以瘦背吗

背部推拿可以瘦背吗

泰然健康网
2025-08-07 00:35

相关推荐

李建仲主任医师山西省中医院三甲背部推拿后的反应一般背部推拿，推拿完后都比较舒服，解除疲劳、解除劳损。但是也有些人出现了一些不良反应，比如按摩时手法过重，有的人用肘，为图一时痛快。有的人再给重点、再重点，按坏了不怕，这样就比较重。拨揉完当时舒服，但是第二天起来肌肉就疼痛，属于力量过重。如果是强直性脊柱炎导致的背部疼痛，椎体有粘连，这种情况下要禁扳法、不要扳但是可以推。推的时候要根据解剖、根据经络走行，推棘间韧带，把粘连给松解开，就得到了缓解。然后把背部大肌也用轻的、柔和的手法松解开，达到舒适放松的目的。所以，一般情况下不要手法过重，按摩完以后不要出去受风，一般不会出现明显的不良反应。方大正主治医师济南市中西医结合医院三甲背部怎么瘦"患者可以通过如下的方法来瘦背部：第一、患者需要做一些涉及到全身的持续的有氧锻炼，比如患者可以去健身房当中练习下搏击操，或者是动感单车之类的锻炼。除此以外，患者还可以去户外练习一下持续的户外健走，或者是慢跑之类的活动，通过这种方式就能够有效的消耗掉全身的皮下脂肪，继而使背部变瘦。第二、患者可以去正规的中医院针灸推拿科，对背部做一下针灸、推拿、穴位埋线、刮痧之类的理疗，这些理疗可以通过畅通经络的方式，以对背部有一定的塑形作用。第三、患者可以做一些涉及到背部的拉伸锻炼，比如可以练习涉及到躯干脊柱的瑜伽动作。第四、此类患者还可以针对背部某个特殊部位的矫形，比如可以进行抽脂，或者是做其它的矫形手术。"李广学副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21背部怎么瘦想让背部瘦下来，主要有非手术的方式和手术方式，具体如下：1、非手术：管住嘴、迈开腿，多运动、少吃，其中最重要的是管住嘴，减少摄入量。因为一天很难有特别大的运动量，尤其对中年人，如果有特别良好的运动习惯，多数人不至于背部特别肥厚。但想立即养成特别好的运动习惯非常难，建议选择喜欢的运动方式，持之以恒，才能起到比较好的效果；2、手术：通过规律的运动、健康的饮食，仍旧瘦不下来，可通过手术，比如吸脂，将多余的脂肪抽出，起到立竿见影的效果。所以有背部厚的问题，无需特别害怕，手术对于整形科是一个中、小手术，手术的风险完全在可控范围内。但一定要去正规医院，让医生判定是否适合手术，虽然大部分健康人可以进行手术，但不排除部分患者做手术时的风险较大。李建仲主任医师山西省中医院三甲背部推拿的好处背部一般的症状是背部肌肉劳损、腰背大肌劳损。这种情况像以前农民工多些，因为夏天要在地里劳作或者在工厂劳作，光着膀子容易受风。现在由于社会进步，都是机械化操作，反而腰背疼的人成了写字楼里的人较多。为什么写字楼里的人较多，因为伏案工作时间长，背肌一直在牵拉容易劳损。再有年轻人贪凉，吹空调、吹电扇，所以就容易出现背部僵硬、疼痛。背部按摩也是推拿的一个优势，根据情况先把督脉、夹脊穴、膀胱经全部疏通。按摩的手法，要因人轻而不浮、重而不滞进行疏通。有些人僵硬、劳损，还可采取刮痧、拔罐或者热疗、热敷的方法进行治疗。总之，腰背肌疼痛是推拿的主要适应症之一。鲍世威副主任医师北京医院三甲全国第60如何瘦背部赘肉减掉背部赘肉最好的方式是吸脂，即负压吸脂术，通过吸脂将背部赘肉抽吸。背部赘肉多余脂肪沉积导致，沉积程度不同，肥胖程度不同，因人而异，通常多数患者会通过锻炼、节食进行改善，但若通过上述办法不能改善，可通过负压吸脂术，达到较好的治疗效果。目前负压吸脂术已经较为成熟，只要没有系统性疾病，很多身体部位都可以做，可以达到去除脂肪和改善形态的作用。术后应遵医嘱穿弹力服，促进局部恢复，通常恢复后效果较好。由于脂肪一旦减少后不可再生，只有体积会产生变化，数量不会减少，所以较少出现局部反弹。陈鹏副主任医师浙江医院三甲推拿能让背部变薄吗部分患者背厚跟颈肩的疲劳、肌肉的疲劳有关，疲劳后会形成肌肉的肿胀，类似于背厚起来、耸起来。该情况是因为肌肉的劳损、疲劳造成，通过中医的推拿按摩，可以让其松软下来，能使其变小、变薄。还有部分患者背厚是增生型、肥厚型，不是后天劳损造成，则手法操作难度较大，不太容易让其变薄。针对背厚的中医推拿，主要是用较常规的手法，像点按，如按肩井穴，这两块地方最容易高起来，按时力度较大，尽量让斜方肌放松，还有用肘压的方法，把整个肌肉揉松。部分患者跟颈椎的劳损、颈椎病有一定关系，在治疗时，要结合颈椎治疗。颈椎治疗好后，则肩膀自然就能放松，从外观上看，其背部肌肉也会变薄、变小。同时为了配合治疗效果，可做颈肩部放松性锻炼，如摇肩，把两个肩膀摇起来。即耸肩后再放下来，做环形动作。这样每天做十分钟后，肩部自然而然就会放松，也可使背厚得到有效缓解。李建仲主任医师山西省中医院三甲背部推拿伤气血吗背部推拿是一种调理气血、疏通经络的方法，只要对症了，用了正确的手法进行治疗，都能够达到疏通气血、补气血的效果。但要根据患者体质而定，如果患者体质比较弱，就不宜按摩，按摩以后，轻则不起作用，重则容易伤气血。所以按摩的时候要因人施手法，体质弱的就轻柔一点、用些点穴的方法和柔和的手法，体质壮的可用些稍微偏重的、偏有力的方法，一般都不太容易伤气血。但如果要是重手法，则需轻而不浮、重而不滞。如果用重手法导致气机阻滞不畅通，甚至按伤了，这样就容易损伤气血，达不到治疗的目的，反而起到相反的作用。但一般情况下不会伤气血太厉害，因为一个人的手法，不会太大的力量。如果是用机械的方法或者是刮痧、拉罐的方法，可出现一些红印子，有些把风拔走了，有些对毛细血管的气血有些损伤。但一般情况下，出现这种情况3-5天，最多1周就恢复了，不会出现大的气血损伤。张婷副主任医师中南大学湘雅三医院三甲全国第73月经量少能做背部推拿吗月经量少如果是属于瘀血内阻，在排除器质性病变的情况下，可以适当做背部推拿。所有的月经不调性疾病，应先排除器质性病变，临床上有些妇科疾病就可以导致月经量少。在排除器质性病变之后，如果月经量少确定是瘀血内阻所造成，此时再进行适当的背部推拿。由于背部的经络较为丰富，且督脉和膀胱经上有些穴位与女性的月经有着密切关联，因此采用背部推拿进行通筋活血，可以帮助改善这类月经量少的症状。但月经量少如果是其他原因，如反复的人工流产导致的子宫内膜过薄，这种情况出现的月经量少，做背部推拿起不到作用。而气血不足或肾虚导致的月经量少，采用背部推拿的方法同样也没有明显作用。江永桂副主任医师湖南中医药高等专科学校附属第一医院三甲背部推拿的好处和坏处人体背部有督脉和膀胱经所经过，是人体阳气汇集之处。背部行推拿治疗，可以达到舒筋通络、调整脏腑、激发内脏功能，起到协调治疗作用。如刺激上背部肺俞穴可治疗肺脏疾病；刺激心俞穴可治疗心脏疾病；刺激下背部肝俞穴、胆囊穴可治疗肝胆疾病；刺激脾俞穴可治疗脾胃部疾病；刺激肩胛骨内侧缘穴位和经络，可治疗颈项、肩背部疼痛。背部治疗如果手法得当，一般无损伤，若手法轻重不一，可造成肋间骨折等。李建仲主任医师山西省中医院三甲背部肌肉硬如何推拿背部肌肉僵硬推拿有点技巧，即僵硬推拿不要用过重的手法。一般情况下的推拿，无论是患者也好，医生也好，以为背部肌肉僵硬用稍微重点的手法揉开，这样就不僵硬了，实际上不是这样的，会适得其反。作用手法的时候要轻而不浮、重而不滞，主要是疏通经络、通则不痛，所以遇到背部僵硬的患者，要求让医生使点劲，花了钱要医生使点劲、揉得重点，当时舒服，其实越揉越硬，这就是一种恶性循环。一定要懂得解剖，懂得肌肉的结构构造，所以医生治疗的时候要用轻柔的手法，当然不是很轻，是轻而不浮，要让它有渗透力，虽然没有用很大的力量，力量渗透进去了，从根本上达到活血化瘀、软坚散结，把僵硬的给化开、软了，达到解除背部疲劳，腰背肌得到恢复和治疗的目的。然后再建议患者不要吹空调、吹电扇，一出汗，吹空调、吹电扇反而就更僵硬了。所以按摩时掌握技巧，要用柔和、渗透、适当有力的方法进行推拿，反而能够得到更好的效果。