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孕产妇心理保健（二）.ppt

泰然健康网
2024-11-28 22:07

宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健愿一路陪伴您做个幸福宝妈！宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健 ——孕产妇心理保健宝妈幸福从心起步宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健主要内容前言孕妇心理健康产后心理调适认识产后抑郁症积极应对远离抑郁宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健前言生孩子在生活中是能引起较强烈精神反应的刺激之一。据文献报道产前焦虑抑郁症的发生率8% ~16.5 %。产后抑郁发病率逐年上升，国内发病率在10%~15%。宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健前言母亲的身心健康对胎儿有着重要的影响。孕妇精神压力过大可以导致流产和早产、胎儿生长发育异常、孩子自制力和适应能力缺乏等。现代心理学认为，孕妇应保持平静的心情、安定的情绪，并以积极的心理状态来迎接新生命的诞生，这对妈妈和宝宝的健康十分重要！宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健为什么宝妈们容易发生心理问题？生理因素（激素变化、身体不适等）社会因素（婚姻满意度、对怀孕的期待性，对自己身体、工作的影响及对婴儿性别和健康的担忧等）产妇心理因素（性格、成熟度、社会经验、耐受能力等）宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健为人母的心理责任确保安全地度过妊娠分娩期寻求他人对孩子的接受和对自己母亲角色的认可情绪上与胎儿融为一体学习为孩子而奉献宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健孕妇各阶段的心理特点 (一)妊娠早期的三个月（不稳定）? 喜悦、甜蜜疲惫、烦恼担忧、焦虑最初3个月孕妇的内心体验是矛盾的，既高兴又忧虑，心理上存在“早孕抑郁”。宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健孕妇各阶段的心理特点 (二)妊娠中期的三个月（平稳）? 幸福、自豪宽容、友善妊娠中期3个月是孕妇心理上的黄金时期。宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健孕妇各阶段的心理特点 (三)妊娠晚期的3个月（活跃）? 忧虑恐惧焦急不安妊娠晚期是焦急等待的时期，也是充满希望的时期。宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健孕期抑郁的表现懒：疲乏无力，自觉懒散，日常生活也懒于应付。呆：动作减少，思维迟钝，记忆和注意力下降。变：性格明显改变。忧：心情压抑，对外界缺乏兴趣，身体多有不适。虑：多思多虑，坐卧不宁，或常自责、失眠宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健积极应对不良情绪消除恐惧与担忧（了解学习，顺利接纳）保持平和的心态（有转移烦恼、宣泄积郁、积极社交、适当锻炼等方式，保持平和的心态。）求得家庭成员的帮助（表达情绪，良好沟通) 不把坏心情传给下一代（孕妇的心情可以影响胎儿的性格，为了下一代的快乐，要学会控制和平抚自己的情绪。）宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健孕妈咪的“心理体操” 第一节：营造一个温馨的环境　第二节：通过对话宝宝传递心声　第三节：接受音乐的洗礼　第四节：与幽默亲密接触　第五节：记心情日记宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健产后心理调适孕妇在产后不但体力需要恢复，在精神心理方面也需要调整。产妇需要从妊娠期及分娩期的不适、疼痛、焦虑中恢复，需要接纳家庭新成员，这一过程称为心理调适。宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健产后会发生哪些变化？变化　　　　地位发生变化（重心转移）性格改变（敏感多疑）情绪不稳定（喜悦伴担忧）情感需求的变化（自我封闭）睡眠影响（作息不规律）关系复杂化（矛盾增加）过度关注自己的身体（体型恢复）夫妻关系发生变化（角色转换）地位发生变化（重心转移）性格改变（敏感多疑）情绪不稳定（喜悦伴担忧）情感需求的变化（自我封闭）睡眠影响（作息不规律）关系复杂化（矛盾增加）宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健产后心理调适分期依赖期：约为产后1-3天依赖-独立期：约为产后3-14天独立期：约为产后2周-1月宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健产后心理调适分期特点：很多需要是通过别人来满足用语言表达对孩子的关心较多谈论妊娠和分娩的感受需要：丈夫和家人的关心和照顾医务人员的指导和关心有利因素：良好的妊娠分娩经历、满意的休息和营养、较早地身体接触孩子和有目光交流。依赖期（产后1-3天）宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健产后心理调适分期特点： - 行为较为独立，改变依赖状态 - 练习自己护理孩子 - 容易产生压抑，是出现心理障碍的危机期。 - 压抑的情感多通过行为表达而非语言 - 把护理孩子当做生活内容的一部分（末期）依赖-独立期（产后3-14天）宝妈幸福从心起步 ——孕产妇心理保健产后心理调适分期特点： - 产妇从