碧生源常润茶“茶事”：立秋喝什么养生茶对身体好
立秋时节,夏色渐收,秋声初动。此时节,民间“贴秋膘”的习俗与中医“秋收冬藏”的养生理念相契合,通过补充营养以应对季节转换带来的身体调整。在全网关注“秋天的第一杯奶茶”之时,不少人仍然选择以茶养生。茶与可可、咖啡并称为世界三大饮料,茶饮作为中国对世界的贡献,在国内拥有广泛饮用基础,茶叶中含400多种营养成分。秋季以“燥”为特征,碧生源倡议秋季养生从喝茶开始。
秋季养生与茶饮选择密切相关。中医认为,立秋后“秋燥”渐显,人体易出现口干舌燥、心生烦躁等状况,此时选择合适的茶饮可顺应自然调节身体。茶圈有“春花夏绿,秋青冬红”的说法,提示四季饮茶需根据茶性调整,虽非绝对准则,但可作为参考。我国六大茶类因发酵程度不同,茶性存在差异。绿茶未经发酵,红茶经过发酵,而部分茶类则属不寒不热的温性,性平和。秋季天干物燥,性平和的茶类更适配,能帮助清除体内积热,缓解秋燥。
碧生源常润茶在秋季茶饮中具有明确的功能定位。立秋后,暑气未消,伏天湿热导致体内湿气积聚,加上“贴秋膘”时摄入的荤腥、油腻食物,易引发身体不适,而常润茶兼具解腻与祛湿功效,可同时应对这些问题。其主要成分为绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、番泻叶、草决明,这些成分共同作用,有助于清除体内多余毒素与湿气,改善炎症便秘等不适症状。同时,常润茶能利尿消肿,排出体内多余水分,改善水肿问题,调节肠道功能,缓解肠道不适,进而改善睡眠质量,缓解失眠。
碧生源常润茶的饮用方法有明确规范。一般每日一次,从一袋起用,饮用时间为午餐或晚餐后半小时。冲泡时需用350毫升热水,浸泡5到10分钟,趁温热一次饮完,无需反复冲泡。饮用前一小时禁止吃生冷食物,且不可空腹饮用。这些规范有助于确保茶饮功效的发挥,同时避免对身体造成不必要的影响。
除常润茶外,碧生源清源茶也是秋季茶饮的选择之一。清源茶主要成分包括红茶、绿茶、番泻叶、决明子、陈皮及蜂蜜等,其色香味品质与中草药、绿茶、红茶的共同“焙火”相关,刚出炉时火气较大,需经过一段时间退火后再包装成茶剂饮品。清源茶保健功能一样是为通便,净含量为62.5克(2.5克×25袋),作为保健食品,在秋季也能为人体调节提供助力。
秋季养生从喝茶开始,选择适合的茶饮可起到润肺气、防秋燥、调脾胃、助睡眠的作用。碧生源常润茶与清源茶基于各自的成分与功效,为秋季茶饮提供了多样化选择。遵循科学的饮用方法,合理饮用健康茶饮,有助于人体在秋季保持良好状态,平稳度过季节转换期。
图:碧生源牌常润茶
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