初次怀孕要知道怀孕后每月营养及注意事
初次怀孕要知道怀孕后每月营养及注意事
从备孕到怀孕以及整个孕期要注意事项，很多新手妈妈可能一头雾水，今天我给新手妈妈整理了十月怀胎，孕期每月注意事项和怀孕后每月营养保健品怎么吃？怀孕后都吃什么水果对宝宝皮肤好，预防妊娠纹？包括每个月产检是什么？整理的清清楚楚
宝妈们记得点赞收藏❤️，学习起来，一起学习科学育儿知识☀️
1️⃣备孕前三个月和怀孕第一个月营养品:叶酸，预防胎儿畸xing，注意事项叶酸每天要补充0.4毫克
2️⃣孕期第二个月主要保健品:维生素B6和维生素C
这个时候怀孕初期症状孕吐可能就会明显，可以减轻孕吐，这个时候就要开始产检做B超，建档
3️⃣怀孕前三个月注意事项:补充维生素A和镁，促进胎儿发育，提前定期产检，预约四维彩超，孕期前三个月食谱主要是清淡
4️⃣怀孕第四个月主要补充营养:锌，需要去医院产检唐氏筛查，开始胎儿第一次大排畸
5️⃣怀孕第五个月注意事项:多吃豆制品，孕期要控制好体重，血糖不要高，不然整个孕期食谱就很难调理，这时候睡姿就是以左侧为主，不要仰睡，我是左右开弓
第五个月就开始要涂抹妊娠油了，我是没涂，感觉没用，体质原因
6️⃣第六个月就要确定贫不贫血，贫血对胎儿发育影响很大，多吃蔬菜水果和牛肉
7️⃣6-7个月开始补充DHA，进行胎教，希望宝妈坚持，还是管用的
8️⃣怀孕第八个月就开始要准备待产包了，主要营养碳水化合物，注意观察胎动，每次一小时，正常次数30-100，胎动少及时咨询医生
9️⃣到个月多吃膳食纤维，和维生素B1，多运动，预防便秘等，定期检查数胎动
新手宝妈要记得学习起来，一路产检绿灯，❤️接好孕❤️
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