请问冬季运动是不是会消耗更多的热量减肥
请问冬季运动是不是会消耗更多的热量减肥
女 | 24岁 2012-11-08 07:17:12 2人回复 来自
健康咨询描述： 请问冬季运动是不是会消耗更多的热量减肥效果更好？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：冬季怎么运动才能达到很好的减肥效果
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2012-11-08 07:29:31
病情分析：
冬季可以长跑，长跑可以消耗机体较多的热量。
指导意见：
每次锻炼连续不低于四十分钟，只有当机体连续运动超过四十分钟以后，才会开始分解脂肪。
徐泉崧 通许县中心医院 副主任医师 擅长: 高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的诊断治疗,对 帮助网友：166117称赞：5787
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2012-11-08 07:29:52 我要投诉
病情分析：
减肥的主要措施有控制饮食和加强运动，
指导意见：
你需要注意减少脂肪和淀粉类食品的摄取，蛋白质和蔬菜则属于不增肥的食品，你可以调整饮食结构，至于运动每天慢跑半小时就够了，减肥效果和夏天比差别不大，祝健康幸福
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