【科普】想生出健康宝宝，孕期必须注意这些
孩子是最好的礼物，从第一次抱起这个生命的那一刻起，父母既有了「铠甲」也有了「软肋」。
可是，科学健康孕育从来都不是一件易事，怎样生出健康的宝宝？这些出生缺陷防控科普知识你都知道吗？
9 月 12 日是预防出生缺陷日。近日，国家卫生健康委印发《关于开展 2023 年预防出生缺陷日主题宣传活动的通知》，确定今年的活动主题是：预防出生缺陷，科学健康孕育。
出生缺陷又称先天性异常、先天性疾病或先天性畸形，是指在胚胎或胎儿发育过程中结构或功能发生的异常。
人身体的任何部位都可能发生出生缺陷；不同类型的出生缺陷表现也各不相同；有的出生缺陷肉眼就能发现，如唇腭裂、足内翻、多指（趾）等；有的出生缺陷要通过实验室检查或借助专门的仪器才能诊断，如苯丙酮尿症；还有的出生缺陷在出生时还不明显，经过数月甚至数年才能显现，如先天性心脏病等。根据《中国出生缺陷防治报告（2012）》显示，我国每年有 20 万到 30 万肉眼可见的畸形儿出生，加上出生后才显现出来的缺陷儿总数高达 80 万到 120 万，占每年出生人口总数的 4% 到 6%，也就是说每 30 秒就有一个出生缺陷儿降生，直接影响广大家庭的健康和幸福。
上一代的遗传病一定会遗传给下一代吗？
不一定。上一代的遗传病能否遗传给下一代与致病基因是显性基因还是隐性基因有关，同时涉及等位基因表达、常染色体或性染色体等众多因素，一定要前往有资质的专业遗传咨询门诊就诊。
孕妇或丈夫喝酒会影响胎儿吗？
孕妇喝酒对胎儿是有影响的：
流产、死胎或死产，出生低体重儿或过熟儿；
每天饮酒可能使婴儿的智力下降；
大量饮酒可使胎儿患上胎儿酒精综合征等。
丈夫喝酒对胎儿也是有影响的：
酒精会影响精子的质量，受精卵发育可能异常，甚至发育成有出生缺陷的胎儿。
所以，孕妇在怀孕期间不要喝酒，原来喝酒的从计划怀孕时就应戒酒，丈夫也应该在准备怀孕前就戒酒。
孕妇及其丈夫吸烟会影响胎儿吗？
#敲黑板#
孕妇主动或被动吸烟可导致胎儿早产、出生体重低等，并增加胎儿发生唇腭裂、先天性心脏病、小头畸形、四肢畸形等缺陷的风险，甚至造成胎儿死亡。男性吸烟会使精子发生异常，如使精子的数量减少、精子的运动能力降低，从而使孩子容易发生出生缺陷。
为了孩子健康，夫妻双方在准备要孩子时应该及早戒烟。
怀孕时用电脑会对胎儿有影响吗？
电脑虽有辐射作用，但辐射强度低，低于我国及国际上制定的会对人造成伤害的辐射强度标准。目前，还没有发现孕期使用电脑导致胎儿出生缺陷增加的有效证据。
建议使用电脑时，房间通风良好，空气清新，保持正确坐姿，最好每隔 1-2 小时休息 15 分钟。如有条件，可在电脑前加一层防护屏，既能保护眼睛，又能消除静电和绝大部分的辐射。
孕期化妆和染发、烫发会导致出生缺陷吗？
常见的化妆品、染发剂，如口红、美白产品、指甲油和无机染发剂中含有铅、砷、汞等有毒物质，部分还可能含有致畸作用的化学物质，如邻苯二价酸酯类化合物等。
在怀孕期间，最好不使用化妆品和进行美容，特别是不要使用劣质化妆品，同时为慎重起见，计划怀孕和已经怀孕的妇女最好不要染发、烫发。
怀孕时患流感会导致孩子发生出生缺陷吗？
孕妇若染上流感，流感病毒可能通过胎盘使胎儿受到感染，可能引发一些出生缺陷。因此，孕妇如果患了流感，一定要到医院请医生诊治。
#敲黑板#
孕期切勿自行用药，如有条件可在孕前或孕后在流感进行前在专业机构接种流感疫苗，任何疾病用药一定要在专业医生指导下进行。
我该怎么办呢？
#敲黑板#
通过孕前和围孕期以及产前卫生保健服务提供的公共卫生预防措施，可降低某些先天性异常的发生率。
婚前孕前健康检查是很有必要的
通过婚前医学检查、孕前优生健康检查能够控制许多遗传性疾病, 能控制传染性疾病的传播 , 促进婚姻幸福。
●婚前孕前健康检查是免费的哦！我市已基本实现「一站式」婚育健康医学检查场所建设，可前往各区婚姻登记处咨询。
● 一般都有哪些检查项目呢？
√ 严重遗传性疾病；
√ 指定传染病：《中华人民共和国传染病防治法》中规定的艾滋病、淋病、梅毒以及医学上认为影响结婚和生育的其他传染病
√ 有关精神病：精神分裂症、躁狂抑郁型精神病以及其他重型精神病；
√ 其他与婚育有关疾病，如重要脏器疾病和生殖系统疾病等。
规范产前检查和诊断
产前检查是通过对于孕妇和胎儿的监护及早预防和发现并发症，减少其不良影响，并在出生前对胚胎或胎儿的发育状态、是否患有疾病等方面进行检测诊断，在此期间提供正确的检查手段和医学建议是降低出生缺陷发生率的关键。
孕期营养很关键
通过日常口服营养品或在小麦或玉米粉等主食中增加相应含量，改善妇女在整个孕期的饮食，在饮食中充分摄入维生素和矿物质，特别是叶酸；确保母亲戒除或限制有害物质的摄入，尤其是酒精；可通过咨询、体重管理、饮食以及必要时注射胰岛素控制孕前和妊娠期糖尿病等。
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