走路减肥可以吗
走路减肥一般可以。
走路是一种有氧运动，可以加速身体的新陈代谢，消耗大量的热量。根据个人情况的不同，每天走30分钟到1小时左右的路程，可以消耗约200-400卡路里的热量。
要想达到减肥的效果，需要坚持每天走一定的时间。一般情况下，每天走30分钟到1小时左右的路程是比较合适的。其次，走路时要注意步速的控制，不要过快或过慢。一般情况，每分钟走100步左右是比较合适的。
如果有心脏病史、膝盖问题或其他健康问题，建议先咨询医生的意见，确认走路减肥对身体是安全的。
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