每天都在吸二手烟，如何应对？
每天都在吸二手烟，如何应对？
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每天都在吸二手烟，如何应对？
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赖克方 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三级甲等 呼吸内科 长期吸二手烟可能对健康造成多种危害，如呼吸系统问题、心血管疾病风险增加等。可通过多种方式减少其危害。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.保持室内通风，增加空气流通，降低二手烟浓度。
2.摆放绿植，如绿萝、常春藤等，可一定程度净化空气。
3.与吸烟人士沟通，建议其在室外或专门的吸烟区吸烟。
4.佩戴口罩，尤其是在二手烟环境较严重时。
5.多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，有助于提高免疫力。
6.定期进行体检，关注身体健康状况，如胸部X光、肺功能检查等。
总之，吸二手烟对健康不利，应积极采取措施尽量减少其危害，保护自身健康。
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