乐天小学：运动不停“夏”，“暑”我最健康——长清区乐天学2025年暑假体育家庭作业
为落实全面加强中小学生体质健康管理的工作要求，坚持“健康第一”的教育理念，以“天天锻炼、健康成长、终身受益”为目标，推动学生文化学习和体育锻炼协调发展，引导学生暑假期间在家积极主动参与体育锻炼，我校统一布置暑假“体育家庭作业”，为学生提供详细的锻炼指南。请全校家长及时收藏本作业并督促孩子每天坚持锻炼，循序渐进，同时提醒学生改进用眼行为，保持视力健康。
作业内容与要求
实施与监督
家长监督：家长负责监督孩子完成体育家庭作业，并如实记录锻炼情况，包括锻炼日期、项目、完成数量或时间等。鼓励家长用照片或视频记录孩子锻炼过程，在班级群打卡。
教师跟进：体育教师、班主任通过班级群，每周定期与学生和家长沟通，了解作业完成情况，解答锻炼中的问题，给予鼓励和指导。
温馨提示
1. 锻炼前：学生要穿着合适的运动服装和运动鞋，选择安全、平坦、通风良好的场地进行锻炼。家长提前检查锻炼场地和器材，排除安全隐患。同时，做好热身运动，活动关节、拉伸肌肉，避免运动损伤。
2.锻炼中：根据自身身体状况和天气情况合理调整运动强度和时间。高温天气尽量选择清晨或傍晚进行锻炼，避免中暑；雷雨天气停止户外活动，改为室内运动。若在锻炼过程中出现身体不适，应立即停止运动，并及时就医。
3.锻炼后：做好放松活动，如慢走、深呼吸、拉伸等，帮助身体恢复，缓解疲劳。同时，注意补充水分和营养，保持充足睡眠，促进身体生长发育。
各项目评分标准
同学们，让我们在这个暑假，以运动为伴，收获健康与快乐！家长朋友们，也请您和孩子一起行动起来，共同度过一个充满活力的暑假！期待开学看到大家更健康、更阳光的模样！
相关知识
快乐暑假我安排
中小学生暑假如何“动”起来
快乐过暑假 健康不“放假”
快乐暑假，从“心”出发——暑假心理健康调适
最新暑假计划表小学生 小学生暑假计划表(通用14篇)
缤纷暑假，从“心”开始——马站镇中心小学暑假心理健康教育及家庭教育
廷亮中学2023年暑假告家长书
暑假攻略！如何让孩子的暑假不荒废？充实又快乐？
昌华中学丨2025年暑假安全温馨提示
快乐过暑假 安全不放假——凉州区“法治副校长”开展暑期法治教育活动#厚道甘肃
网址: 乐天小学：运动不停“夏”，“暑”我最健康——长清区乐天学2025年暑假体育家庭作业 https://m.trfsz.com/newsview1649513.html
