卢卡·东契奇登上了全球知名男性健康杂志《男士健康》的最新封面。
封面专题聚焦他今夏的肌肉升级与塑形计划。
这位湖人球星以肉眼可见的精瘦体型亮相，彻底颠覆了以往的形象。
球迷惊呼他"瘦成一道闪电"，甚至调侃"从077变成了7"。
东契奇在专访中首次公开了魔鬼训练细节。
自六月起，他每周六天执行"一天两练"的高强度节奏。
每天早晨空腹进行90分钟训练，内容涵盖力量、敏捷性和投篮。
直到训练结束90分钟后，他才摄入第一餐。
他的饮食计划同样严苛。
采用间歇性禁食方案，每日仅两顿高蛋白正餐加一杯蛋白奶昔。
严格控制无麸质、低糖摄入，蛋白质日均摄取量高达250克。
理疗师透露，五月他曾被强制远离篮球一个月，专注基础力量重建。
这种近乎苦修的方式带来惊人变化。
最新体测显示，他的体脂率降至9.7%，手臂肌肉维度增加3厘米。
宽松球衣下显露的修长线条，让球迷直呼"塞尔维亚小李子"。
东契奇本人证实："我现在跳得更高了，身体感觉比过去几年轻盈"。
训练团队透露，重点提升的是急停减速能力。
通过阻力带强化关节在失衡状态下的稳定性。
这种改变瞄准了他"节奏大师"的技术特点，而非单纯追求爆发力。
但真正的实战检验要等到八月欧锦赛。
与此同时，湖人续约计划浮出水面。
多方确认他将于8月2日赴洛杉矶签署4年2.29亿顶薪合同。
签约后次日立即返欧备战国家队赛事。
这份合约将确立他作为湖人绝对核心的地位。
湖人管理层早已释放信号。
今夏所有关键决策仅通知东契奇，詹姆斯被排除在外。
球队围绕他组建阵容，招募艾顿和减重后的斯玛特。
NBA2K26最新数据中，他与詹姆斯能力值并列96分。
博彩公司迅速反应。
新赛季MVP赔率榜上，东契奇跃居第三位。
仅次于两届MVP得主约基奇和上赛季MVP亚历山大。
体型蜕变与球队定位的双重加持，将他推向个人荣誉的冲击前沿。
当被问及蜕变动力时，东契奇毫不回避。
"要让批评我体能的人闭嘴"。
他特意提到乔丹和科比的训练态度："他们牺牲了很多"。
但杂志拍摄现场，他抚摸重塑的三角肌微笑补充："这只是开始，不能停"。返回搜狐，查看更多
