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男生健康减肥方法

男生健康减肥方法

2024-08-09 21:58:41浏览 28812 次

病情描述:

病情描述:你好,我从小就很胖,现在还是那样,从来就没有瘦过,以前同学笑我,现在同事也笑我,我真的好想减肥,所以来咨询一下,我现在想减肥咯,不知有什么减肥方法效果好一些呢?谢谢!想得到怎样的帮助:我希望找到一个健康有效的减肥方法,运动或者减肥餐单都可以的哦

刘云涛 刘云涛副主任医师

三峡大学附属仁和医院 三级甲等

已帮助8126人

科学安排一日三餐在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。

2024-08-09

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