黄海波成功瘦身20斤 帅气登上男士健康封面
搜狐娱乐讯 今年的7月25日，黄海波曾在微博上这样写道：“@男士健康 三个月后见！”。 什么意思呢？原来是他与我们的主编大人开玩笑打赌，如果他能在3个月内减重成功，那我们就请他拍摄封面，如果做不到，那只能被成功减重的主编嘲笑。被逼无奈，海波开始了这一段辛苦的健康之路。时隔三个月，在北京郊区一边拍戏一边锻炼的海波成功的从161斤减到了142斤，成功减掉19斤的结果让我们不仅佩服他的毅力和决心，同时也按照之前说好的，请他拍封面！
MH：最近在拍的是什么戏？
黄海波：是跟高圆圆合作的《咱们结婚吧》。
MH：戏里演的又是一个‘余味’一样的好男人？
黄海波：与之前的角色有相似的地方，但不同的是是个恐婚人士，所以还是挺纠结的。当然，依旧是个好男人。
MH：你心目中的婚姻是什么样儿的？
黄海波：我认为的婚姻啊，现在这个年代不同于以前，什么都很快，两个人就算结了婚、生了孩子都有可能坚持不到最后，都不叫修成正果，我觉得只有白头到老了才叫修成正果。
MH：当初是一个什么契机会和我们的主编打赌？
黄海波：因为听说主编也一直在锻炼，身材有了很大的变化，瘦了好多，我就说这个不难，我也行，他不信，所以就跟他打个赌呗。
MH：那这次与男士健康的赌约，为期三个月，觉得自己的表现怎么样？除了减掉19斤的脂肪外有什么收获吗？
黄海波：这次算是小胜，虽然是瘦了不少，但是还不是很满意。因为这段时间一直在拍戏，精力甚是有限。所以健身对我来说还是“路漫漫其修远兮”，想要有真正的自信还需要些时日。
MH：觉得在跟我们的健身编辑一起训练的时候累吗？有没有想过放弃？
黄海波：累！真是累！好几次都想要放弃，但是一想，输了丢人啊，就还是咬牙坚持下来了！我觉得还是有个教练督促比较好，我每天早上7点半出发去现场，晚上8点半才收工回到酒店，拍一天戏回来后真是一动不想动，但有个教练在督促着还是很管用的。
MH：作为一个艺人，在拍戏工作之外，抽出时间去健身，困难吗？与一般白领相比，你的工作对于健身来说有什么优势和劣势？
黄海波：感觉比一般人要难。因为首先生活不规律，真是需要下功夫，当然还要有毅力。我准备再对自己狠一点！
MH：怎么个狠法？
黄海波：准备忙完了这个戏后开始闭关修炼，充电！12周，就健身，学英语，把没时间看的书，片子都看了。让自己生活的不光丰富，还更有营养。
MH：平时对自己的饮食有什么样儿的控制么？
黄海波：最近都在剧组拍戏，只能每天吃剧组的饭，不过我跟他们说了，要吃清淡的有营养的，还是挺健康的。
MH：应酬多不多？老有酒局怎么办？
黄海波：还是挺多的，隔三差五的就有应酬。不过我现在的原则是啤酒坚决不喝，白酒碰的也少，我喜欢喝点儿红酒，白葡萄酒也还是不错的，配着海鲜吃，太美味啦！
MH：如果你有一种超能力，你希望是什么？
黄海波：我想变成游得特别快的鱼，在水里谁也逮不到我。
MH：为什么不是希望自己的超能力是‘光吃不胖，光吃还有六块腹’？既然锻炼那么痛苦。
黄海波：这个好说，这个可以通过努力实现，不能浪费一个拥有超能力的机会。
MH：你觉得作为一个男人，应该拥有一个什么样的大玩具？
黄海波：一个女儿。儿子就算了，女儿的话我肯定天天疼她，宠着她，永远当个好爹。儿子淘气的话就得挨揍了，我得揍他。
MH：在这次锻炼的众多动作中，选出3个最喜欢的，觉得最有效果的，推荐给我们的读者吧。
黄海波：最喜欢宽距深蹲、俯卧撑，还有仰卧抬腿，全身上下都能练到，练完了心率都加快了，第二天我戏都拍不了了。
MH：那下回还跟我们打赌么？再打赌的话，赌约是不是可以大一点？
黄：哈哈哈，下回再约就是该出腹肌了！等那时一定再拍一套更带感的！
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