什么叫水肿型肥胖呢？
核心提示：在我们生活当中，很多朋友都会被肥胖症困扰，因为体型肥胖会影响到我们自身的形象，更会危害到身体健康。而肥胖也分为很多类型，不同类型的肥胖有各自针对性的减肥方法。那么，什么叫水肿型肥胖呢？
在我们生活当中，很多朋友都会被肥胖症困扰，因为体型肥胖会影响到我们自身的形象，更会危害到身体健康。而肥胖也分为很多类型，不同类型的肥胖有各自针对性的减肥方法。那么，什么叫水肿型肥胖呢？
水肿型肥胖的患者在我们生活当中是非常多见的，这种类型的肥胖患者通常体质属于湿痰较重型，不仅平时易胖，体型肥胖，还会有体质较差且免疫力低下等特征。下面我们就来介绍一下什么叫水肿型肥胖，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1什么叫水肿型肥胖，有哪些特征呢？
水肿型肥胖患者的脂肪层较为松弛，无论是日常活动还是跑跳等运动时，脂肪较多的部位会非常容易颤抖。这类患者在早起时最为明显，手足或下肢部位有明显的肿胀感。即使平时饮食不多，也容易出现腹泻。体质较差，吸收能力弱，胃肠功能也较为脆弱，很难吸收食物中的营养。与此同时，有些水肿型肥胖的患者会发现自己喝水都会变胖，这类朋友如果没有及时改善，很可能会加重水肿体质，诱发多种慢性疾病。
2水肿型肥胖的患者如何改善呢？
水肿型肥胖的患者可以尝试先通过饮食来改善。平时饮食中减少摄入口味过重的食物，特别是食用盐。都说盐吃多了对身体不好，这是由于过多的盐进入体内后，会影响水分的排出，加大肾脏代谢功能，从而导致水肿。并且，盐吃多了也会让脂肪不容易分解，不利于瘦身。饮食也要尽可能清淡，少吃辛辣刺激的食物。夏季炎热时期，减少冷饮，多喝热水，有助于身体排汗。
另一方面，可以通过一些日常训练来改善这种体质。注意少熬夜，每天早睡早起，睡眠质量保证的同时，最好每天早起一小时进行适当的晨练。发发汗，可以有助于改善水肿型体质。提高自身的新陈代谢，对身体健康会大有好处。
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