红豆的养生功效及食用方法, 红豆营养价值高, 饮食搭配显功效！
生活中，我们对于主食的选择，除了米和面以外，我们也会经常选择豆类食物。红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的通便、防结石、健身和减肥作用。 母亲多吃红豆，对哺乳的影响！
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用高压锅炖煮浸泡一段时间，隔天将不加入任何东西的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
网友朋友们，你们对此有什么看法吗？你们家里一般都是怎么个吃法呢？欢迎在下面留言，与大家好好分享呀。
现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面，很多人都会更加注重保湿抗衰，会更加的依赖各种化妆品。其实，要真正的追求肌肤健康，以及身体健康，大家更应该多吃 一些绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人，身体健康！返回搜狐，查看更多
